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Huesos y articulaciones
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¿Desgarre al abrirme de piernas?
Hace dos semanas forcé al abrirme de piernas y me dolió, al caminar me dolía pero ahora ya no me duele al caminar, solo me duele cuando intento abrirme de piernas. ¿Algún consejo para que se me acabe el dolor? ¿Debo descansar o seguir estirando?...
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Nutrición y dietas
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Dieta para subir de peso y ejercicios caseros para engordar brazos
Buenas, soy un chaval de 16 años, 1'74 metros y unos 60 kg aprox, por lo tanto soy bastante delgadito. Me había planteado una dieta para subir entre 6 y 8 kg en un periodo de mes, mes y medio o dos (pero sanamente). He escuchado sobre un complemento...
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Musculación
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¿Qué suplementos puede consumir un eadolescente ectomorfo en fase de volumen?
Además de un gandor de peso... Y cual es mejor; brutal gainer vs. True mass 1200
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Musculación
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¿Jugando Fútbol me dio un pinchazo en la pierna izquierda en el cuádriceps y se me abulto un poco el musculo que puedo hacer?
Estaba jugando fútbol al hacer una carrera me dio un pinchazo en el cuádriceps de la pierna izquierda y se me abulto un poco en el centro del musculo la inflamación mide como unos 15 cm de largo y de ancho como 4 cm, tenia un dolor muy fuerte que no...
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Musculación
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Dolor en la zona donde se unen bíceps femoral y glúteo(izquierdo) desde hace unos meses
Hola desde hace unos meses tengo un dolor en la zona donde se unen bíceps femoral y glúteo, a veces se me va y a los poccos días me vuelve y ahora mismo me da pinchazos fuertes ¿Qué podría ser?
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Musculación
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Que hacer para engrosar las piernas en el área del tobillo y tibia
Saludos, pues bien tengo un problema el cual es que mis piernas específicamente el área del tobillo y la tibia son muy delgadas, yo soy amante del fitness y tengo años entrenando pero por más que haga piernas estas no se desarrollan, soy hombre...
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Musculación
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DUDAS en combinaciones de suplementos
Puedo combinar 3 suplementos? Serian hidroxycut hadcord elite, ab cuts y black powder el hidroxycut lo tomaria con el ab cuts un hora antes y el black powder una media hora antes del entrenamiento o como me aconsejan tomarlo? Practico mucho muay thai
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Medicamentos
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Quiero saber si es buena la combinación de Dianabol (25mg diarios) y sustanon (100mg inyectado 3 veces a la semana)
Hola, llevo entrenando en el gym apróx. Un año. No he encontrado información suficiente en internet acerca del ciclo de dianabol y sustanon. Cada vez que checo encuentro algo diferente y me confunde más. Mi idea es hacer un ciclo de 6 semanas de...
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Atletismo
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¿Por qué cuando corro rápido, hago Fartlek o repeticiones de a una gran velocidad; me duelen mucho las pantorrillas? Soy Atleta.
Hola Amigos. Lo que pasa es que llevo cerca de año y medio entrenando la disciplina de Atletismo y nunca me habían molestado mis pantorrillas. Tengo 19 años y solía participar en carreras de 1500, 3000 y 5000 metros. A decir verdad no soy muy bueno...
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Musculación
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de
Puedo tomar Isotretioina y Up your mass de mhp al mismo tiempo?
Estoy tomando Isotretinoina 20 mg diarios en la comida, y he estado haciendo ejercicio en un gimnasio, me recomendaron tomar up your mass de mhp y quiero saber si no hacen alguna interacción entre ellos que me pueda afectar
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