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Fitness
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Rutina Gym para futbolista. ¿Rutina de fuerza o resistencia?
Juego fútbol. Y desearía un plan de entrenamiento para fortalecerme para tener más fuerza, velocidad, ¿Chutar más fuerte y ganar en los choques . Que rutina podría escoger?
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Fútbol
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Tengo buen regate pero en los partidos me siento pesado y lento en los cambios de dirección. ¿Qué podría hacer?
Juegue fútbol pro a nivel juvenil, después de la lesión ( 20 años) firme con un equipo de nivel medio para poder recuperarme bien por ascender rápidamente y destacarme. Soy un volante ( ofensivo lateral y hasta media punta). Tengo un buen regate....
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Deportes
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¿Porque me da miedo jugar fútbol en campo y me da mucha presión?
Tengo 18 años y empecé a jugar desde los 15 años en campo y todo iba bien hasta de un momento a otro me empezó a dar miedo jugar, me quitan el balón rápido, no se que hacer ya con el balón, me dan el balón y busco darlo rápidamente, me da miedo pedir...
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Fútbol
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Los futbolistas de elite se cambian y duchan juntos
¿Los futbolistas de equipos grandes o incluso los cadetes y edades menores se duchak desnudos juntos? Y una curiosidad .. ¿Todos se depilan?
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Fútbol
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Accidente jugando a Fútbol que puedo reclamar
Mi hijo tubo un accidente jugando a fútbol, rotura de tibia y peroné, lo operaron de urgencias, le pusieron placa y clavos, a los 15 días se le infecto por la bacteria que se coge en los hospitales le volvieron a operar lipiar etc pasaron otros 15...
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Musculación
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¿Cómo puedo trabajar en el gimnasio?
Quiero arrancar gimnasio pero no se como organizarme, quiero seguir un orden y trabajar bien pero no se cuantas repeticiones, cuanto peso usar, quiero trabajar todos los músculos pero algo orientado al fútbol, ¿A qué músculos me recomiendan que de...
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Musculación
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¿Qué ejercicios compuestos me recomiendan para ganar fuerza y no mucho volumen?
Que ejercicios compuestos me recomiendan para ganar fuerza (sobre Todo en las piernas) para mejorar en fútbol (salto, aceleración, velocidad, fuerza, etc) y aproximadamente cuantas repeticiones se deben hacer y como trabajarlos, también me si me...
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Fútbol
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¿Ejercicios compuestos en gimnasio que tengan transferencia al fútbol?
Quiero entrenar en el gimnasio para mejorar mis aspectos en futbol pero quisiera saber que ejercicios compuestos serian los mejores (para todo el cuerpo) o a que clase de ejercicios darles mas importancia
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Musculación
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Quiero empezar gimnasio pero, ¿Cómo armo la rutina?
Mi idea es empezar gimnasio poniendo más enfoque a lo que es el rendimiento físico en el fútbol (salto, velocidad, potencia, estabilidad, etc) y usarlo como complemento del entrenamiento en fútbol pero también tonificar los demás músculos Primero:...
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Fútbol
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Tengo un problema con el fútbol
Tengo un grande problema con mi deporte favorito desde los 6 años siempre me a gustado el fútbol desde que comencé era muy bueno siempre era el mejor de mi clase y de mi barrio nadie se comparaba con migo a los 12 años me uní a una escuela de fútbol...
