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Días de descanso
¿Hola amigo.los fines de semana que los hago para descansar que me recomiendas comer? Un saludo
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¿Levantamiento de pesas gimnasio detiene el crecimiento?
Hola tengo 16 años cumplo 17 en (agosto 28), y ago ejercicios con mancuernas y barras desde ase 5 meses. En pecho levanto 25 kilos a cada lado mido 183 sera que puedo crecer 2 centímetros más o el levantamiento de peso realmente daña el crecimiento...
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Porcentaje graso
Soy mujer, mido 63 kg, tengo 18 años, y soy de complexión más bien delgada. A finales de enero empecé a ir a una dietista, allí me pesaba y me calculaba el porcentaje de grasa con una báscula de esas que lo calculan, me salió que estaba a 35,3%...
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Tenr un cuerpo tonificado como cristiano ronaldo
Tengo 23 años mido 1.70 de estatura peso 74 kg tengo un cuerpo adecuado para la tonificación ya que llevo 4 meses en el gym y lo que quiero es poner mi cuerpo como el de un modelo un cuero fitnnes no un culturista quiero pecho bien marcado hombros...
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Como marcarme,
Hago natación dos días ala semana y cambiare a 4 días en vacaciones y también are gym,,, que es mejor ir primero al gym o ala natación,, y cuanto tiempo debería pasar entre nadar y gym,, también cuantas oras al gym,,,,,, ala natación ago una hora
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¿Qué estudios debo cursar para ser preparador físico?
De mi parte Mi pregunta es: que tengo que estudiar para poder hacer un preparador físico supungamos que quisiera ayudar a personas a conseguir su físico deseado, entrenador personal, experto en nutrición deportiva, medicina deportiva, preparar a...
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Cardispan...
Hola... Soi la mismaa niñaa necia de la otra preguntaa mira.. Como te pusee en la otra preguntaa ya eh bajado muchoo con el regimen qe sigoo i con ejercicio pero por genetica los gorditos en la espalda de los qe te ablee y los brasos siguen siendo un...
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Gimnasio y natación
HOla amigo haber si me podrías ayudar y aconsejar por que no se que hacer antes de nada me presento soy un hombre de 17 años mido 1.78 y peso 60 kilos, gracias a dietas y deporte e pasado de 84 kilos que pesaba ase un año a 60 actualmente por ese...
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Avena para la noche
Hola amigo, ya que tengo poca grasa en el cuerpo, debería tomar unas cucharadas de avena por la noche, dicen que así se engorda pero de manera saludable, ¿Qué opinas.debo tomarla para desayunar y por la noche antes de irme a dormir? U saludo
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Ejercicio para notificar y fortalecer parte lumbar
Me gustaría que me dieses: 1. Una tabla para notificar algo el cuerpo, parte superior, es decir, brazos, hombros, pectorales, dorsales, espalda, tríceps. 2. Doctrinas o dieta o consejos para perder algo de barriguita. Mido 1,78 y peso 77 kilos,...
