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Consulta sobre Whey Protein...
He estado leyendo e investigando bastante sobre la Whey Protein. Finalmente junto con un amigo compramos una, Whey Supreme de Ultimate Nutrition. Me he informado bastante sobre los beneficios de la misma (recuperación más rápida del tejido muscular,...
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No se correr..
Puedo que esto sorprenda pero no se correr, puedo salir a correr pero no duro ni 10 minutos, supongo que también tendrá que ver que no me gusta para nada correr me parece absurdo, pero estoy segura que es muy bueno, quiero empezar a correr pero...
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Consejos con la toma de methoxy 7 test
Hola!! Hoy he recibido mi Methoxy 7 test, un prohormonal. Por si desconoce, aquí le dejo información sobre el producto: Información nutricional: Dosis: 1 cápsula. Dosis por envase: 90. Cantidad por 3 cápsulas de producto. Acetil L-carnitina (ALC) 900...
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Sigo una dieta para convertir mi grasa y flacidez en músculo, también voy al gimnasio
Hace una semana comencé el gimnasio, tengo 18 años, peso 70kg y mido 1.73. Bueno soy poco gordo y quisiera poder convertir esa grasa y la flaxidez en musculo. No sé si estoy haciendo bien con la dieta que es más o menos así. Desayuno---> Huevo...
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Tengo 17 años y estoy pasada de peso
Actualmente estoy llendo al gym, pero no se que rutina o ejercicios tengo que realizar para quemar grasas mas facilmente, por el momento estoy haciendo puro cardio, pero no se si tendria que hacer pesas o algo por el estilo, ya que por el momento me...
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Ejercicios para quemar grasa?
Tengo 31 años mido 1,81 y peso 92 kilos,no es que tenga una obesidad fuerte ni muchisima barriga,pero tengo grasa en el cuerpo,mucho pecho blando,algo de barriga y es que cuando no tenia nada de grasa hace 10 años pesaba 70 a 73 kgs no mas,sera que...
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Suero de leche o proteína de leche
¿He comprado en hipercor suero de leche, hay diferencia con la proteína de suero? ¿Qué cantidad al día he de tomar? Yo tomo 3 cucharadas soperas al día,¿Es mucho,? Es lo que pone el bote.
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Rutina de ejercicios para perder peso, tonificar
Hola, escribo ya que necesito ayuda con una buena rutina de ejercicios. Siempre he sido deportista, pero en los ultimos 5 anos, me mude de pais y mi vida cambio bastante. Estoy recomenzando mi actividad fisica, pero no se que seria lo mejor para mi....
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Quisiera saber ejerecicios para bajr la panza y tonificar el cuerpo, ya que estuve embarazada 2 veces, se aflojo todo yhace varios años que no realizo ejercicios
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Cuando subi de peso mis hombros crecieron
Hola primero que nada gracias por tomarse la molestia de leer mi inquietud; ire directo al tema. Hace 4 años no estaba muy delgada pero tenia un cuerpo cuidado, poco a poco subi de peso y ahora me doy cuenta que tengo la espalda y los hombros muy...
