Pregunta en
Fitness
de
¿Qué zancada es la ideal en una elíptica para una persona de 190cm?
Hola, voy a comprar una eliptica y me gustaría saber cual es el tamaño de zancada ideal para una persona de 190cm, asi que haya visto relación calidad precio me interesa esta que tiene buenas opiniones, volante de 18kg y 48cm de zancada:...
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?
Me llamo Martin tengo 14 años. Bueno quiero marcar el abdomen y bajar de peso y también mejorar la forma de mis brasos y piernas pero no tengo muy buen cuerpo estoy haciendo ejercicio pero no ha dado muy buen resultado, lo que hago es: 25 minutos...
Pregunta en
Fitness
de
Como tomar creatina
Hola buenas como debo tomar la creatina? La creatina engorda o es solo un bulo ? Gracias
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
¿Si hago todos los días bicicleta estática que mejoro de mi cuerpo?
Hola. He empezado a hacer todos los días bicicleta estática porque no me gustan mis piernas. Tengo las piernas un poco gorditas y flácidas. ¿Haciendo cinco días a la semana bicicleta estática podré adelgazar mis piernas? ¿Qué tiempo me recomiendan...
Pregunta en
Fitness
de
¿Qué rutina me recomendarían?
Quería saber que rutina me sería útil, soy delgado, pero llevo 3 meses haciendo ejercicio y he ganado 4kg de masa, pero me gustaría ahora que se me recomendara una rutina para darle cierta forma de V a mi cuerpo. Muchas gracias!
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
Ayuda con pulsómetro
Buenas tardes, Actualmente estoy buscando un pulsómetro que tenga las siguientes características: - Que la banda del pecho se conecte también a una máquina moderna de correr - Que la banda del pecho se conecte con un móvil android (samsung S3) - Que...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Eliminar grasa corporal
Buenos días. Ante todo gracias de antemano por la ayuda que me pueda facilitar. Mi pregunta es la siguiente. Tengo 27 años, y llevo varios años yendo al gimnasio, para realizar musculación. Desde hace tiempo me veo fuerte, es decir, mis músculos han...
Pregunta en
Fitness
de
¿Puedo realizar abdominales isométricos todos los días?
Quería saber eso, si los abdominales isométricos los puedo hacer todos los días. Ya de paso preguntar si puedo simplemente basarme en esto o necesitaría también hacer los tradicionales (que espero que no, porque me dan dolor de espalda y me sobresale...
Pregunta en
Fitness
de
¿Cómo juntar los abdominales?
Simplemente eso, no sé el porqué pero tengo los abdominales un poco separados los del lado derecho y el izquierdo. He leído que eso se puede deber a falta de trabajo en los abdominales transversales pero me gustarías estar seguro y en caso de que sea...
Pregunta en
Fitness
de
¿Por qué mi abdomen no esta 100% plano?
Tengo 20 años mis medidas son las siguientes: 86, 62, 86 mido 1.60m y peso alrededor de 105 lbs realizo ejercicio 4 veces por semana; llevo una dieta baja en grasas y colesterol y 25g de proteína además tomo 2lts de agua diarios. Hace unos meses...
