Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Suplemento para la definición abdominal
Con la dieta y el ejercicio estoy empezando a marcar abdominales pero quisiera saber cual seria un suplemento para darle un plus a la dieta y al ejercicio para eliminar esa adiposidad más rebelde, existen muchos productos (l-carnitina, CLA,...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Cuando es mejor hacer los abdominales al final o al principio?
Quisiera saber cuando es mejor realizar los abdominales al principio o al final del entrenamiento
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Opinión sobre comprar mancuernas recargables..
Les cuento que me iba a inscribir al gym pero los gimnasios de la ciudad en que vivo no ttienen instructor y el único que tiene me queda demasiado lejos ._. Por eso decidí comprar unas mancuernas como para tonificar un poco, lo único que me interesa...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Esta bien esta rutina de ejercicio?
Tengo 16 años, esta es la rutina: Lunes: Hago ejercicios de empuje para los brazos y el torso Martes: Trabajo cuádriceps y pantorrillas Miércoles: Hago ejercicios de jalón para los brazos y el torso Jueves: 40-50 minutos de cardio Viernes: Hago una...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Qué debo hacer para ganar músculo
Soy una chica que mide 1'76 y peso 57kg estoy delgada si, no me veo mal pero estoy muy flácida hablo de piernas y culo y con bastante celulitis en las parte posterior de los muslos no sé si hacer una hora de cardio a parte de sentadillas me va a...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Soy muy flaca y quiero ganar peso ¿Qué tendría que hacer y qué no?
Soy muy flaca, siempre lo fui. No es una cosa que me obsesione, pero me gustaría verme más saludable. No quiero quedar gorda, sólo quiero estar un poco más grande. Creo que tengo tiroides y pronto iré al médico para regularlo. He estado haciendo...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
¿Consejos para adelgazar con dietas y ejercicio?
Soy chica de 15 años, mido 1,66 y peso 52kg. Normalmente como saludable, sin cosas muy grasas y hace poco he empezado a salir a correr dos días a la semana. Quería saber: 1) Si al hacer esto puedo adelgazar de abdomen y piernas. 2) ¿Hay algún tipo de...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Se puede conseguir un abdomen definido sin ir al gym?
Les cuento básicamente quería inscribirme al gym para conseguir un abdomen definido se que hay que reducir el nivel de grasa, tengo 16 años y peso 56 se nota una línea como para empezar a definirse pero le falta mucho todavía, pero tampoco quiero ser...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Es conveniente arrancar el gym bajo estas condiciones ...
Tengo 16 años y el mes que viene tenia pensado arrancar el gym, el tema es que no tengo tanto dinero como para comprarme todos los días comidas altas en proteínas o suplementos ya que mi país están demasiado caras ambas cosas, tenía pensado si...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Consejos para bajar de peso rápidamente?
Quisiera informarme en como podría bajar de peso rápidamente. Si me pueden aconsejar dietas o darme dietas que ustedes hayan utilizado y les haya servido seria genial. O si hay algún especialista sobre el tema y me pudiera informar lo agradecería...
