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¿Cuáles son los elementos que participan en la agilidad y cuales los mejores métodos para mejorarla?
Me gustaría que me describiesen los elementos de la agilidad y que me aclaraseis cuales son los mejores métodos para mejorarla. Gracias.
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Hay algún electroestimulador profesional que funcione
Existe algún electro estimulador con forma de traje de neopreno que lleve los electrodos colocados en los sitios adecuados y que te hagas una electroestimulación total de todos los músculos, musculando y definiendolo de forma proporcional. Y para que...
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Uso de la L-Carnitina
Saludos, Mi consulta es respecto a la L-Carnitina, he investigado bastante respecto a la misma y todos los beneficios que conlleva (siendo el que más me interesa el de ayudar a eliminar la grasa del cuerpo). Actualmente entreno 3 veces por semana y...
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Reducir grasa abdominal
Hola mi duda es la siguiente: llevo como unos 4 meses en el gym, tengo 31 años mido 1.80 y peso 74,4kg, 62.6kg de masa magra y 11,8kg de masa grasa es decir un 15,8% de grasa me gustaría reducir un poco la masa grasa intentando no perder musculo,...
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Dudas sobre la elíptica CAREfutura ltd
¿Hola.qué tal la elíptica care futura ltd? Se todas las características excepto la longitud de zancada.yo mido185cm. Otra cosa que no entiendo es si la masa de inercia es lo mismo que el volante de inercia.me seria de gran ayuda tu respuesta, gracias.
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Mas masa muscular en brazos
Hola mira te quería comentar que llevo entrenando bastantes años y estoy tomando suplementación :-proteína hidrolizada,maltodextrina y bcaa. Pues suelo hacer 5 comidas al día y entreno 1 grupo muscular al día es decir entrenno u día pecho, otro...
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¿Cómo tener un cuerpo lindo?
Tengo estos aparatos en mi casa http://assets.academy.com/mgen/85/100729… http://assets.academy.com/mgen/60/101013… este aparato ccambia de posiciones, lo que suelo hacer es estohttp://imageshack.us/photo/my-images/827…...
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¿Cuánto tiempo en cada aparato?
Tengo estos aparatos en mi casa http://assets.academy.com/mgen/85/100729… http://assets.academy.com/mgen/60/101013… este aparato ccambia de posiciones, lo que suelo hacer es estohttp://imageshack.us/photo/my-images/827…...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para endurecer y para adelgazar un poco?
Hola buenos días bueno voy a empezar al gym y me gustaría que me aconsejarais de que ejercicios podría hacer para endurecer,fortalecer,y ala vez bajar algo de volumen y de grasa.Gracias de antemano.
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Ayuda :) ¿Estoy usando bien mi bicicleta elíptica?
Peso 60 kilos mido 1 67 y estoy empezando a hacer ejercicio y a alimentarme correctamente mi duda: actualmente hago una hora con la caminadora elíptica, pero mi maquina no tiene niveles, en una hora me marca que recorrí 15 km y se quemaron 200 kcal...
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