Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Combinar semana de crossfit con semana de musculación
Me gusta el crossfit y la musculación. He pensado en entrenar una semana tres días musculación con ejercicios básicos y la semana siguiente tres días crossfit. Sólo tres días pues a diario ISO la bici para transporte realizando de 36/a 40 km diarios...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Qué batido me recomiendan como suplemento del gym para aumentar peso y volumen?
Soy muy delgado, llevo un mes en el gym, con musculación, estoy tomando "Vitargo carboloader" de Quantrax nutrition, lleva 100% almidón, creo que es 92 % carbohidratos, con lo que apenas lleva proteína. Creo que me asesoraron mal en el herbolario....
Pregunta en
Cardiología
y en 4 temas más
de
Puedo tomar creatina si tengo presión arterial alta controlada?
Quiero a saber si puedo ingenier creatina para aumentar masa muscular si tengo presión arterial alta y está controlada por la medicación
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Cual es la mejor jaula de musculación
Quiero comprarme una de estas tres jaulas de potencia, ya que he visto que son mejores que las máquinas, pero no se por cual de las tres decidirme, ¿Me podeis echar una mano? A ver cual os parece la mas completa. Mi objetivo es ganar algo de masa...
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 2 temas más
de
¿Qué ejercicio puedo hacer para mi tipo de cuerpo?
Soy mujer y tengo un tipo de cuerpo que tiene predisposición a tonificarse bastante rápido. Hago yoga y eso hizo que se me tonificaran los brazos bastante rápido lo que no me molesta para nada. El problema es que tengo los cuádriceps de las piernas...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Duda sobre músculos del brazos
Voy al gimnasio hace un año mi porcentaje de grasa corporal es de 20,8% mido 1,74 y peso 79 kg, gane durante ese año bastante masa muscular y mi brazo hoy mide tensionado 39 cm y normal 35 cm. ¿Quiero llegar a que mi porcentaje de grasa corporal sea...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Como llegar a que mis brazos midan 45 cm de circufrencia (ancho) cuando lo tensióno?
Hace un año voy a gimnasio y mi brazo tensionado mide 39 cm y quiero llegar a 45 cm ¿Cómo hago?
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Mi brazo se ve gordo o Flacido y sin marcar
Gane un poco de masa muscular en un ano de gimnasio pero mi brazo se ve Flácido sino lo tensiono mi porcentaje de grasa corporal Es de 22% pero mi Duda Es si bajo el porcenta je de grasa corporal mis brazos se verán más o menos marcados o tendrán una...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
No puedo ir al gimnasio y quiero perder peso y tonificar
Por temas de incompatibilidad con el gimnasio de mi pueblo no puedo ir. Tengo 26 años y ahora mismo peso 117 kg, mido 184 y soy de constitución grande. Me gustaría perder peso, hacer ejercicio y sentirme mejor. Solamente dispongo de los juegos de...
Pregunta en
Adelgazar
y en 3 temas más
de
¿Mi espalda es ancha o no ? ¿Hay ejercicios para reducirla?
Tengo 21 años .tengo peso normal y mi complexión es mediana. Pero creo que mi espalda es ancha, ¿Mide 38 cm .se considera ancha para mi edad? ¿Hay algunos ejercicios para reducirla?
