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Atletismo
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Practico atletismo y no logró bajar de los 6 kilómetros en 25 minutos. ¿Qué puedo hacer?
Soy sisco tengo 14 años en diciembre 15 me gustaría bajar este tiempo Ago 6 km i un poco más i tardo 25 min como lo podría bajar ¿? I qiero mejorarlo
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Atletismo
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Soy atleta, me gusta correr y busco plan de entrenamiento que mejore mi tiempo en larga distancia
Hola mi nombre es raul y quería a ver si me podías ayudar me estoy preparando los 2 km para hacérmelos en 8 minutos o menos hatra esto en unos 9:50 - 10 minutos y me gustaría saber que plan de entrenamiento junto con los descansos debo seguir para...
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Atletismo
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¿Electroestimulador para el Triatlón?
Soy un triatleta desde hace 2 años, anteriormente hacia ciclismo a nivel medio-alto(solo competí 1 año)durante 7 años. Estos 2 años de triatlón lo ando haciendo a nivel competitivo (lo intento.. ;) ). Me gustaria comprar algun electrestimulador ¿Cuál...
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Atletismo
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Vuelta al atletismo
Tengo 41 años y mi intención es competir en atletismo veteranos, en velocidad. Fui velocista desde los 17 a 20 años. Marcas 11,00 en 100 mt y 22,7 en 200mt. Mido 1,76 y peso ahora 67k. Cuendo era joven pesaba 60k, demasiado delgado para ser...
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Atletismo
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Volver a ser deportista
Hola me llamo tony, tengo 27 años, peso 92 kilos y mido 188, ahora estoy mal físicamente (por encima de mi peso), hace 1 año o tal vez más que no practico deporte alguno, e sido futbolista y también hacia pesas en el gym, tengo 43 pulsaciones por...
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Atletismo
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Como volver a correr los 10K en menos de 40 o 39
Tengo 46 años y acabo de hacer una prueba de 5K en 20:50. Cómo podría llegar a correr en 19:10 los 5K. Mi sueño es correr los 10K en 39:50 o menos para luego seguir a los 21K en 01:29:40. Ya he corrido los 10.5K en 39:10 hace dos años, luego sufrí...
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Atletismo
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Comprar pulsómetro
Hola necesito un pulsómetro con aviso de zona por vibración, ya que me gusta correr con musiquita. Podrías recomendarme una marca. Muchas gracias.
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Atletismo
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Media maratón
Buenas, quisiera correr un media maratón pero el mejor tiempo que he conseguido lograr ha sido hoy 16 km en 1:15:44 a ver si me podías ayudar o aconsejar de que manera entrenar para llegar bien a la prueba, me quedan 11 semanas
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Atletismo
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Carrera 60 metros
Soy novatilla en esto y tengo una prueba en un mes de velocidad 60 metros, he probado y la hago en tiempo, aunque me gustaría ir sobrada para ir más tranquila, lo malo es que no la puedo entrenar porque cuando termino de hacerla acabo con un dolor...
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Atletismo
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Duda velocidad
Hola depor. Mi tiempo en 100 metros es de unos 14 segundos, mi pregunta viene referida al margen de mejora de tiempo en dicha distancia de forma aproximada (a ojo), teniendo en cuenta que no sigo ni he seguido nunca un entrenamiento para velocidad...
