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Atletismo
de
¿Correr lento y mucho?
Holaa me podrias ayudar porvafor,, practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo ? O correr poco pero a un ritmo mas rapido? Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos asaltos...
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¿Correr lento y mucho?
Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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Atletismo
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano
Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Falta de oxigeno al correr
Me llamo israel ante todo gracias de antemano, mi duda es que desde hace unos meses me siento con falta de oxigeno a la hora de correr a un ritmo medio, acompañada de una ligera presión en el pecho generalizada no en un punto en concreto. No creo que...
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Atletismo
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Zapatillas
Hola, me gustaría que me recomendaras unas zapatillas para correr, normalmente corro por la montaña por terrenos no muy complicados, pero alguna vez salgo a asfalto. LAs necesito antisupinadoras, mi peso es 79 kg, actualmente estaba gastando unas...
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Atletismo
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Zapatillas running
Hola, tengo 46 años, mido 1,77 y peso unos 80 k, desde hace ocho meses estoy corriendo en la calle, unas tres o cuatro veces a la semana, en total semana unos 30 o 40 km. Me he comprado unas zapatillas joma r.speed x-106, solo quería saber si serian...
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Atletismo
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Correr con lordosis lumbar
Tengo 32 años. Tengo lordosis lumbar en la espalda desde pequeña). Además tengo los pies cabos. (También tengo una secuela de un accidente en la rodilla, que me atropelló un coche hace años y me rompió la triada; aunque a estas alturas no tengo casi...
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Atletismo
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Estoy perdido para una media maratón
TEngo 31 años, estoy y deseo hacer una media maratón, pero lo veo muy largo. Siempre he hecho deporte. Ahora principalmente hago musculación porque siempre me ha gustado, pero no profesional. Mide 1.76 y peso 79-80, busco más un buen tono que crecer...
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Atletismo
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Rótula alta por genética Subluxación lateral rotuliana
Mi problema es que hace un año aproximadamente sufrí una torcedura en la rodilla acudí al hospital y en principio me dijeron que era un esguince pero en vista de que no mejoraba e iba a peor decidí volver a ir. Me hicieron radiografías y me mandaron...
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Atletismo
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Como puedo correr los 21 km en 3 meses
Miren de joven corrí en el ejercito mucho tiempo era parte del diario; ahora a los 35 anos quiero empezar de nuevo, mido 180 y he bajado de peso de 220 libras a 190 en estos 3 últimos meses (enero, febrero, marzo) con puro ejercicio de bicicleta,...
