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Atletismo
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Inflamaccion lateral rodilla derecha
Llevo 5 meses inflamaccion tendon laral rodilla derecha dos tratamiento de antiflamatorio y la cosa sigue igual , a los 20 minutos de estar corriendo pinchazo en lateral de rodilla no se que hacer
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Atletismo
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¿Qué entrenamiento debo seguir?
Hola, para las oposiciones a las que tengo intención de presentarme necesito prepararme el km en 4 min. Mido 1,70 m y peso 62 Kg, estas oposiciones serían para junio. La verdad me preocupa bastante ya que, por ahora no bajo de los 4:40. Agradecería...
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Atletismo
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Cuádriceps cansados y doloridos
Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Atletismo
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Mis pulsaciones suben lento. No puedo subirlas rapido
Me llamo Jose, tengo 33 años, peso 85kg y mido 1.85 y mis pulsaciones actualmente en reposo son 58. He corrido por por ocio a lo largo de estos últimos 8 años (siempre a ritmo lento (en torno a 7 minutos y medio el km). En septiembre del año pasado...
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Atletismo
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Dolor muscular y cansancio
Mi nombre es miguel angel, tengo 35 años, mido 1,64 y peso 60kg. Llevo practicando atletismo desde hace 3 años, sobre todo travesías de resistencia y marchas de muchos kilómetros, mi rutina es un día si un día no 10 kilómetros corriendo, y luego los...
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Atletismo
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Corro y no puedo perder peso
Soy hombre de 28 años.. Desde niño he sido robusto pero durante la adolescencia pude perder mucho peso y verme delagado realmente, claro esto fue por la etapa... Ahora ya más adulto ha vuelto este sobrepero el cual nunca me ha gustado,, durante...
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Me lesiono muy seguido la misma pierna
Soy corredor amateur y mi duda y consulta es que me lesiono muy seguido la misma pierna, muy seguido, que puede ser, prácticamente son dolores musculares y de articulaciones que duran 1 o 2 semanas y luego se me van, hago bicicleta también y no me...
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Ritmo cardíaco durante el ejercicio
Tengo una duda sobre el funcionamiento de mi corazón. No sé si es la sección correcta o debería ir en cardiología. Práctico habitualmente deporte desde hace más de 10 años (tengo 29) y durante mis ejercicios aeróbicos (corro y remo) noto que mi...
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Empezar a correr
Hola, tengo 56 años, mido 1'82 peso 106 k me han diagnosticado glucemia 140, y me he propuesto perder peso y correr, pero los kilos lo me dejan nada más que andar, me duelen las rodillas sobre todo. ¿Qué plan puedo hacer?. Gracias
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Atletismo
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Estoy sin correr
Estoy sin correr desde hace unos tres meses, la masajista me dijo que era una tendinitis, y el medico me ha echo unas radiografías y me a dicho que parece una tendinitis de pata de ganso, me estoy tomando ibuprofeno y hace una semna que estoy tomando...
