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Atletismo
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Nuevo RETO! Me ayudais? Media Maratón
Muy buenas!! Soy una chica y me gustaría intentar correr una media maratón. El caso es que hace ya años que no corro, y bueno después de un tiempo decidí volver a entrenar. Llevo seriamente un mes corriendo más o menos y ya he conseguido correr 10km....
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Atletismo
de
Pulsaciones altas
Hola soy una chica de 21 años, realizo deporte con asiduidad, de echo ahora mismo tengo 3 entrenamientos por semana de gimnasio para la pretemporada. Mi problema es que mis pulsaciones suben muy rápidamente, por ejemplo trabajando con la elíptica...
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Atletismo
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Entrenamiento por pulsaciones
Hola, Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. Sigo un plan de entreno basado en ritmos y me gustaría tener uno basado en pulsaciones, ya que parece ser que es bastante...
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Atletismo
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Pulsómetro triathlon
Buenos días. Voy a comprar un pulsómetro aprovechando que el mio se ha roto y que voy a empezar a preparar un triathlon, por lo que quiero que, aunque al principio a lo mejor sea demasiado, cuando pueda competir, no tener que cambiar. Pido consejo...
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Atletismo
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Como superar la Course Navette (10 min)
En 3 semanas tengo que pasar 10 minutos de la course navette Actualmente hago 8 Algun consejo/entrenamiento para mejorar en 3 semanas
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Atletismo
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Oposiciones Policia Local Comunidad de Madrid
Hola, el entrenamiento que has puesto es muy interesante pero tengo dudas en algunas medidas, me podrias pasar algunas directrices o alguna tabla a mi correo electronico [email protected] tengo unos 3 meses y medio para preparar las...
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Atletismo
de
Rutina de flexiones para marcar
Holaaa...por favor quiero que me aconsejes una rutina de flexiones que me ayude a marcarme y a que mar grasa...Tengo tendencia robusta e hice pesas por 6 mses el año pasado y llegue a hincharme demasiado, tener ese fisico no me agrado para...
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Atletismo
de
Molestias pie
Hola, me llamo Jesús y tengo 39 años. Estoy opositando para policía, y como sabéis aparte de las pruebas teóricas y psíquicas, están las físicas, que es donde más problemas estoy encontrando. He estado más de 16 años sin practicar ningún tipo de...
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Atletismo
de
Desgaste del material de las zapatillas sin uso..
Hola, he encontrado una muy buena oportunidad de tener una zapatilla de gama alta a precio considerablemente más económico, se trata de un modelo de 2009 (New Balance 1063), por características neutra, buena estabilidad,... Es lo q estoy buscando,...
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Atletismo
de
Quiero mejorar mi velocidad
Hola amigos podre consumir algunas drogas legales para mejorar mi velocidad de competencia. Tengo entendido que algunas como la creatina , vaso dilatadores , efedrina etc sirven y muchos atletas lo consumen.
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