Perder barriga, definir músculos

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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

La verdad que antes tenia un cuerpo bastante atlético pero me he descuidado estos últimos 5 años y he echado cierta barriga en la que ademas se notan ciertas zonas de grasa, y no solamente en la barriga sino en otras zonas del tórax y espalda. Como...
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Desearía definir sin perder musculo

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Anaeróbico vs aeróbico

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Cantidad carbohidratos al día

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