Sensación rara en codo izquierdo

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Hacer ejercicios sin ir al gimnasio

Necesitaba saber como poder ejercitar mi musculación, sin ir al gimnasio, ya que no puedo ir debido a los horarios. Tengo un par de pesas, y aveces salia a correr. Considera que tengo 14 años, el 31 de mayo 15, y también, no fumo.
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Dolores al correr

Soy un hombre de 34 años, con 1.73 m. De altura y 76 kg. Practico deporte: 3 días a la semana voy al gimnasio y los fines de semana voy a correr unos 8 km diarios, por un terreno combinado de asfalto y tierra 8 (es un paseo marítimo). Durante el...
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¿Cómo se realiza correctamente el ejercicio de abdominales laterales?

Disculpá la joda otra vez pero me quedaron dos preguntas: En los abdominales laterales, ¿Qué hago con los brazos? ¿Las dos manos sobre la nuca? ¿Una sobre la nuca y el otro brazo estirado y apoyado sobre el suelo? La otra; ¿Es lo mismo si apoyo las...
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¿Qué musculo trabajan las flexiones de brazos?

Quería saber que músculos trabajan las flexiones de brazos, o lagartijas, y como se pueden hacer correctamente, cuantas series, etc...
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¿En qué consiste una fractura trabecular a la altura del troquitier con leve desplazamiento?

A finales de octubre tuve un accidente, en primer momento mediante ecografía me diagnosticaron rotura parcial de un tendón del hombro por lo que el traumatólogo me mandó sesiones de rehabilitación, al mes y medio continuaba algo mejor pero aun con...
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Rotura completa tendón de inserción bíceps braquial

Por medio de varias resonancias y una ecografía, se me ha diagnosticado una rotura completa del tendón de inserción del bíceps braquial izquierdo en la tuberosidad radial. La rotura se produjo hace 6 meses y parece ser, según me indican los...
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¿Vale de algo hacer flexiones?

Soy un chaval de 20 años. Mido 1`80 y peso 68 kg.quisiera saber si las flexiones de brazos en el suelo realmente dan resultados sobre todo en hombros, pecho y bíceps. Yo llevo algunos años haciéndolas casi a diario y creo que me he estancado y mis...
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Ruido en la cabeza que puede ser?

Cada vez que corro o rara vez cuando ando escucho una especie de ruidito en la parte de atrás de la cabeza, al principio no le daba importancia pero empecé a curiosear en Google y salían cosas que la verdad me empezaron asustar muchísimo, ¿Qué puede ser?
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Recuperación pie roto

A ver si puedes orientarme. Me partí hace 3 meses varios huesos del pie derecho: 2º y 3º metetarso, las cuñas, articulación de linsfrac y escafoide. Me operaron y me pusieron 2 agujas (una en cada lateral del pie) y un tornillo en el centro. Después...
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Calcificación de huesos

Soy una mujer de 68 años, mido 1.58 cm, 73 kgs. Mi problema es que tengo tengo demasiada calcifiacion en los huesos, me duele el brazo y pierdo fuerza. Hace poco en un codo el hueso se había calcificado demasiado y había crecido el hueso (como un...
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