Siento un mal estar mental

No se si sea un problema o no pero yo no me siento cómoda con esto!

Yo no era así no se cuando empezó pero lo que me pasa es que me siento pérdida, hago cosas que me hacen sentir confundida por ejemplo:

Estoy tranquila mirando tele o con el celular o acostada sin hacer nada o capaz estudiando o limpiando pero de la nada dejó de hacer eso y me voy a otro lado como que sin quererlo no se si se entiende; estoy viendo tele y me levanto de la nada a no se, a la puerta pero sin necesidad, o me levanto y camino pero no se porque, es como que no es mi voluntad pero lo hago sin pensarlo y siento la mente pérdida siempre estoy en otro mundo como sin prestar atención a la realidad, últimamente me cuesta mucho hablar me trabó mucho y también me cuesta comprender las cosas, yo no era así y cada vez me siento más pérdida no se que sea pero no me gusta.