Que es acondejsblr hacer,si los problemas me agobian?

I. Hola Compañero, por mi parte no soy conocedor del ámbito y tiende a ocurrirme lo mismo que a usted, de momento sin visos de solución, pero vi una información que aunque escasa, deseaba trasladarle por si pudiese serle de alguna utilidad mientras le atiende un profesional o experto, el que si lo desea en caso de que no reciba respuestas durante la próxima semana podríamos comunicarle su consulta.

Antes de dejarle con los enlaces, quisiera comentarle que hace cinco años me regalaron el libro de Autoayuda "Tus zonas erróneas" de Wayne Dyer y pienso que aunque en gran medida no coincide con su situación, dada la calidad y profundidad del libro y que toca temas aledaños creo podría resultarle de cierta orientación.

Le ruego me disculpe la incomodidad de tanta lectura y la manera de responderle. Mucho ánimo.

https://mentalhealthfirstaid-org.translate.goog/news/how-to-take-care-of-yourself-when-youre-feeling-overwhelmed/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc

https://talkyourheartout-com.translate.goog/au/blog/understanding-emotional-overwhelm-and-how-to-cope/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc&_x_tr_hist=true

https://www.conpsicologia.es/blog/como-eliminar-las-preocupaciones/

https://benpensante.com/solo-existe-una-forma-de-lidiar-con-los-problemas-atacarlos-de-frente/

https://www.psychologytoday.com/es/blog/6-cosas-que-puedes-hacer-cuando-te-sientes-agobiado-con-la-vida

https://www.psicologiamentae.com/preocupaciones-me-agobian-mucho/

https://www-verywellmind-com.translate.goog/feeling-overwhelmed-symptoms-causes-and-coping-5425548?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc

https://www.infobae.com/tendencias/psicologia-positiva/2018/11/07/como-afrontar-y-resolver-las-situaciones-dificiles-de-la-vida-cotidiana/

https://es.quora.com/C%C3%B3mo-vivir-una-vida-tranquila-sin-pensar-en-problemas-y-querer-ser-feliz

https://es.wikihow.com/enfrentar-los-problemas-en-tu-vida

https://www.mundopsicologos.com/articulos/estoy-agobiado-o-agobiada-como-quitar-el-agobio

https://psicologiaenvalencia.es/no-puedo-parar-de-preocuparme/

https://www.youtube.com/watch?v=vKb6dBsfVyk

https://www.youtube.com/watch?v=wcfQ_ayxddE

https://www.youtube.com/watch?v=Q8SXAGOpusw

https://mayneza.com/como-resolver-problemas-en-la-vida-claves/

https://www.eltiempo.com/vida/tendencias/consejos-para-afrontar-los-problemas-de-la-vida-y-aprender-de-resiliencia-759727

https://www.mundopsicologos.com/articulos/estoy-agobiado-o-agobiada-como-quitar-el-agobio

https://www.youtube.com/watch?v=qVvQsBB5Ez0

https://www.psicologosparavalencia.es/por-que-responsable-problemas-demas/

Entiendo que la situación en complicada para ti.

Nos cuentas que cuando pasa algo tienes pensamientos negros y negativos, o catastróficos y fatalistas.

Que no solo no te ayudan a la solución del problema sino que te afectan mucho más porque te agobias.

¿Te he entendido correctamente?

¿Desde cuándo te pasa?

¿Ocurre en situaciones específicas o es siempre, siempre?

Espero tu respuesta.

Te Deseo un gran día

Diana Ohana