Cuando bajo de peso estoy aguado puedo hacer algo al respecto?

Bueno puedes hacer sesiones de ejercicio suave ejemplo salir a trotar, planchas, abdominales todo lo. Que es para tonificar músculos, no te recomiendo ir al gym ya que las máquinas si te van a endurecer mucho como robot cot suerte👍🏻

Si no quieres tener mucho músculo debes elegir una actividad física que te guste y que no suponga carga. Aunque también puede ir al gimnasio y trabajar con pesos bajos y repetitivos (aeróbicos) de esta manera lo que haces es tonificar tu cuerpo mantenerlo duro pero sin desarrollar masa.

Al inicio de una dieta, se puede perder musculo antes que grasa, por eso recomiendo, al hacer dieta, hacer ejercicio, hacelo aunque no te guste, es por tu salud, aunque sea una pequeña rutina, si haces solo ejercicios de fuerza, pocos, solo como complemento, marcaras, pero no agrandaras masa. Sds.