Fui delgada toda mi vida y quiero aumentar mis piernas y glúteos, ¿Alguna dieta recomendada?

No hay alimentos para aumentar en zona determinada, si te dijeron eso, es un cuento, como tantos de los que pasan por la tv, solo se puede mejorar con algunos ejercicios, que te los daría un entrenador, pero hay cuerpos ya delgados por naturaleza, sin embargo, yendo al gym o en la casa, haciendo ejercicio, siempre se puede mejorar todo, te sugiero que te vea un entrenador competente, si no quieres ir al gym, al menos que te vea, te evalúe, y de te una o dos clases al menos, para saber los primeros pasos. La dieta es una dieta normal, saludable en sus elementos, equilibrada en sus elementos básicos (proteína, hidratos y lípidos) y ingesta justa de las calorías.