Granola o Pan

Buen día, tenia una duda, mi nutricionista me envío una dieta, basicamnte subir algo de peso, ahora mi problema viene en la cena ya que leí que el pan no es muy recomendable a esas horas. Y en mi régimen encuentro pan a media tarde y en la cena, la verdad he considerado reemplazar el pan por granola, ya que supongo este ultimo posee más nutrientes y lo reemplazaría con las mismas calorías que me brinde el pan, ¿estaría haciendo bien si lo cambio? O es más pesado que el pan comer granola de noche, gracias