La dieta y proteínas

Hola amigo,
¿Hago una dieta para quitar la grasa del abdominales y en el mismo tiempo tomando proteínas para aumentar la masa muscular (proteínas sabor chocolate) quiro saber si este tipo de proteínas puedo tomarlo sin problema con la dieta que esty haciendo?
Gracias
Respuesta
1
Me das muy pocos datos sobre ti, pero suponiendo que la dieta que lleves sea la correcta y esté bien, a parte de llevarla a rajatabla, la toma de proteínas, siendo entre un 70 y 80% de proteínas (o más) una toma tras el entreno y otra en ayunas sería lo correcto ¿vale?

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