Bajar unos 10 kilos
Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos,
te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios.
Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos; pero ahora me estanque en los 86 y no puedo bajar más, sigo a full con natación, es más, ahora mi nivel es más alto y nado más rapido, más distancia y voy más veces a la semana, pero sigo estancado en esos 86, todavía tengo esa panza con rollos y quiero ver como hacer para poder seguir bajando, unos 10 kilos más o menos.
te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios.
Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos; pero ahora me estanque en los 86 y no puedo bajar más, sigo a full con natación, es más, ahora mi nivel es más alto y nado más rapido, más distancia y voy más veces a la semana, pero sigo estancado en esos 86, todavía tengo esa panza con rollos y quiero ver como hacer para poder seguir bajando, unos 10 kilos más o menos.
Respuesta de Victor Trent
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Bravo 💪 - Alberta Llobell
Si se pierden fácilmente con fatex y bellex. Que bueno. - Ralf
Yo hice la dieta intermitente y no pude perder más que 3 kilos con mucho esfuerzo y fue tomar bellex y fatex y perdí rápidamente 10 kilos. - paola chulvi