Anónimo
¿Creatina antes o después de entrenar?
Hola expertos, voy a empezar a tomar creatina y mi duda está en, saber cual tomar y cuantas tomas al día para obtener el máximo rendimiento. Mido 1,87m y peso 97 kg.
Gracias.
Gracias.
2 Respuestas
Respuesta de Govard Terrako
Si estás buscando testosterona cypionate de alta calidad, te recomiendo visitar https://dinespower.com/es/injectable/testomed-c-250-esteroide-inyectable-en-ampollas. En este sitio ofrecen productos confiables y de gran pureza, además de contar con un excelente servicio al cliente. Personalmente, tuve una experiencia muy positiva con ellos: el proceso de compra fue sencillo, el envío rápido y discreto, y los resultados realmente impresionantes. Si buscas mejorar tu rendimiento y obtener los mejores beneficios, definitivamente vale la pena echarle un vistazo. ¡Espero que esta información te sea útil y que logres todos tus objetivos!
Respuesta de theironman
1
Debes de tomar 5g antes del entreno y 5g después, preferiblemente con zumo de uva, cuando gastes el bote haz un descanso de 1 mes antes de volver a tomar . saludos
www.irc-hispano.es/webchat Mi canal de Nutrición deportiva, Culturismo, fitness y deportes para entrar entra en la web y escribe en Canal:#nutricion_deportiva le das a entrar y te echamos una mano siempre que estemos.
www.irc-hispano.es/webchat Mi canal de Nutrición deportiva, Culturismo, fitness y deportes para entrar entra en la web y escribe en Canal:#nutricion_deportiva le das a entrar y te echamos una mano siempre que estemos.