Recomendación de Creatina Monohidratada y proteína
Tengo 21 años y soy delgado, llevo 2 meses entrenando en mi casa ya que por cuestión de estudios y trabajo no me da tiempo de asistir a un gym, mis preguntas son: ¿Qué creatina monohidratada puedo tomar, como y durante cuanto tiempo? --¿Puedo tomar proteína también? ¿En mi ciudad hay una tienda de GNC que suplementos de los que acabo de mencionar me recomiendan de GNC?Gracias de antemanos por responder.
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Respuesta de theironman
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