Hola ayuda para mejorar mi salto

Hola me gustaría que me dijeras como aumentar mi salto por favor, alguna rutina, aunque no voy a ningún gimnsio, pero rutinas o que ejercicios podrían mejorarlo por favor! En serio necesito mejorar
Gracias
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1 Respuesta

6.400 pts. 10 años de entrenamiento dieron mis frutos en un equipo...
Si no vas al gimnasio solo hay dos ejercicios execelentes para lo que quieres.
Lo mejor de todo es hacer salto a la comba, es el mejor ejercicio que hay para ganar salto, Otro que es bueno también es hacer multisastos.
HAsta otra y suerte.

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