Actividad pública reciente
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Ayuda por favor
Eso es que tu proxy esta bloqueando los puertos del emule y del Kazaa. Hay que habilitar estos puertos en to proxy o conectarte directamente a Internet.
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Avg 7
Puede ser que el archivo corrompido sea el que te quieras descargar, tal vez si lo intentaras bajar de otro servidor se arreglaría el problema; pero si es un archivo del mismo programa el corrompido tienes que reinstalar el antivirus. Al final,...
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Quiero saber la formación táctica y posiciones de jugadores en el campo de fútbol
Espero que te sirva. Bueno el sistema 4-4-2 es un sistema defensivo, o bien llamado de doble 5. Los 4 del fondo son el 3 y 4(izquierda-derecha), que son los marcadores de punta, exclusivamente marcadores, también el 2 y 6 que son los centrales que...
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Musculación
Abdominales
Depende de tu contextura física. De todos modos adelgaza hasta que los puedas notar, si no haces abdominales aunque estés esquléticos no se te van a ver. Entrénalos 3 veces por semana y cambiale los ejercicios una vez por mes antes de adelgazar....
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Musculación
Batidos de proteínas
No consco el producto que estás tomando, sin embargo las proteínas son conocidas como formadoras de tejiido muscular. Así que si, te proporionaran mayor masa si la usas bien.
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Musculación
¿Correr me puede afectar a muscular?
Lo de correr lo haces bien, muy bien. Para hacerte un batido de proteínas podes comptrar algún producto, o sino hacerte un simple licuado de banana, no es lo mismo pero sirve.
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Musculación
Medidas y volumen
Muy variada la pregunta. Para medir el músculo, no se como es que hay que hacerlo. Generalmente la gente se comara con el peso o simplemente viéndose en el espejo, sin embatrgo ME PARECE que lo tendrías que medir contraído el día anterior a su...
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Sabor, sabor
Lo siento mucho, pero si es un preparado y viene con el aditivo sabor vainilla no tengo ni idea de como evitarlo.
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Estancado
Significa que tu cuerpo deja de desarrollar masa. Efectivamnte el stancamiento se evita cambiando de ejercicios cada mes y medio más o menos.

