Abdominales

Hola mira tengo 15 años mido 1.76 y peso 65kg y quisiera saber si haciendo series de abdominales cada día notaria alguna mejoría o tendría que perder más peso

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Depende de tu contextura física. De todos modos adelgaza hasta que los puedas notar, si no haces abdominales aunque estés esquléticos no se te van a ver. Entrénalos 3 veces por semana y cambiale los ejercicios una vez por mes antes de adelgazar.
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www.musclenutricion.com

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