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Preguntas esperando respuesta

Actividad pública reciente

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Como muchas pipas ¿Es peligroso?

Pues la verdad es que no es muy bueno y te explico por qué: Las pipas de girasol comparten con otras semillas, como las de calabaza o las de sésamo, propiedades nutritivas por las que son recomendables en la alimentación cotidiana. Es tal el mérito...
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Dieta para bajar de peso

Claro que te puedo orientar, pero necesito más datos tuyos. ¿Cuántas comidas sueles hacer al día? ¿Qué es lo que comes en ellas? ¿Qué técnica de cocinado utilizas? Háblame un poco de tu alimentación, de tu día a día... así podré saber más o menos por...
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Aclaracion sobre dieta

Me gustaría que me indicaras para en qué está basada la dieta, es decir, si es una dieta de adelgazamiento, una dieta para aumentar masa muscular, para aumentar de peso, para mantener, o simplemente para comer sano. Así me ayudas a saber con certeza...
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Tsh alta afecta a la fertilidad masculina

Lo siento, pero yo no te puedo ayudar en este ámbito dado que no entiendo de endocrinología, si no de alimentación y nutrición. Pregúntale a otro experto o preguntale a tu médico cuando te dé los resultados del tiroides. Disculpa.
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Test de intolerancia alimenticia

Depende del sitio donde te lo hayan hecho. Una cosa es que te hagan el test de intolerancia alimentaria y luego que te den una dieta que no se adapte para nada a tus gustos. Es decir, muchas empresas utilizan este tipo de prueba para aprovechar y...
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Ejercicios para adelgazar

Debes tener en cuenta que tienes 14 años y todavía estás en proceso de desarrollo con lo que ahora no te verás bien, en unos años, si te alimentas de forma saludable y sigues haciendo ejercicio, verás un gran cambio y ya no pensarás lo mismo. No se...
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Se engorda en grasa inmediatamente por comer un dulce:como helado macflurry o marquesa de chocolate?

Dado que contiene mucho azúcar, el azúcar si no se utiliza, se almacena en forma de grasa en el tejido adiposo. En el momento que el alimento se digiere, pasa a almacenarse, es cuestión de lo que tardes en hacer la digestión. Pero en el momento que...
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Ayuda para mejorar dieta

Lo estás haciendo muy bien, pero hay cositas que hay que matizar un poquito. Sigue así con el gimnasio, realizar actividad física todos los días mínimo 30 minutos es muy favorable para el cuerpo ya que activas el metabolismo y quema más fácilmente...
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¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

Veamos, el hacer ejercicio y tener un buen cuerpo también tiene que ver con la condición genética. La genética acompaña mucho para tener un buen cuerpo pero con ejercicio se puede ir moldeando hasta conseguirlo lo más próximo posible. No dejes de...
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Tomar proteínas? Cuando y cuales?

Siento decirte que yo no trabajo con suplementación proteica que no sea natural. Es preferible que tomes un aumento de proteína en tu dieta, en forma de alimentos que no recurrir a los batidos proteicos u otro tipo de suplementación con proteína....
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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

Entiendo lo que me quieres decir pero antes de nada, me gustaría que me aclarases algunas cositas que has dicho: - Dices que comes 5 días a la semana legumbres, ¿todos los días? - También dices que comes carne, pescado, fruta, mucha leche... ¿pero en...
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Me veo mas delgada pero no bajo de peso

Puede deberse a muchos factores. Puedes verte más delgada porque hayas eliminado el exceso de líquidos que tenías, ya bien por haber bebido más agua, o por haber comido alimentos diuréticos como los espárragos, alcachofa, calabacín o haber tenido una...
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Dieta con las pastillas pure slim

Según mi criterio, este tipo de productos no es más que para vender y obtener ganancias. Porque no se basa en ningún criterio científico que demuestre realmente los beneficios de ese producto si no que se basa en un criterio a nivel personal....
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¿La clara de huevo es buena tomar en crudo?

Es mejor tomarlas cocinadas ya que tanto la clara de huevo como la yema contienen microorganismos que, si se consumen en crudo, pueden generar problemas (Salmonella provoca Salmonelosis). Por otro lado, la clara de huevo contiene glicoproteínas con...
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¿Vitaminas en exceso si o no? ¿

Si tienes una correcta alimentación, incluyendo todos los grupos de alimentos (lácteos, alimentos proteicos, harinas, verduras, frutas y grasas), no hace falta que tomes un suplemento multivitamínico porque ya estás aportando la cantidad suficiente...

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