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Te recomiendo la proteína aislada de soja mezclada con el batido, ya que, a parte de sus beneficios para la salud, hará que tu musculo esté fuerte y tengas buena masa muscular. Aquí podrás verlo --> www.teayudocontusalud.com

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Lo importante es el volumen... No el peso. Si estás en el gym, con mas razón para pensar que tu masa muscular de tu cuerpo se esta desarrollando y estás perdiendo grasa, por eso a lo mejor no ves mucha diferencia en el peso, y si en el volumen. En...

Lo que necesitas es electrolitos, y una buena hidratación durante el entrenamiento. Principalmente ( y como el 99% de la población), seguro que tu desayuno también se puede mejorar y esto también puede marcar una gran diferencia. Soy entrenador...

El deporte influye, te puede ayudar a bajar peso, pero lo que realmente hace que bajes peso es la alimentación. Por mucho deporte que hagas si no tienes una alimentación correcta pues no te sirve de nada (en cuanto al peso). Cuéntame, ¿Qué desayunas?...

Puede deberse a una mala postura, revisa si estás haciendo bien los ejercicios y con el peso adecuado para ti en este momento. Como norma general os primeros días sueles sentir "agujetas", pero nada más aparte de eso. Todas las precauciones que...

Dependiendo del ejercicio que quieras hacer, la nutrición en la recuperación (después del entrenamiento) debe variar. Si realizar musculación, tu objetivo es subir masa muscular o definir, tienes que tomar tu batido ANTES DE QUE PASEN 30 MINUTOS...