Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?
La fatiga muscular tiene como principal causante los déficits nutricionales e hidratación. El aporte nutricional más importante del día tiene lugar en la primera ingesta del día, en el desayuno, y para comprender la importancia y cómo hacer un buen...
Ha preguntado en el tema en
Nutrición y dietas
Busco un suplemento dietético que me ayude a mejorar en natación y corriendo. Recuperación muscular
Soy un chico de 28 años, peso 66 kg, altura 1,70. Estoy empezando un entrenamiento en el cual nado 2 días por semanas (1500 mts) y corro 3 días (1h). La siguiente semana nadaría 3 días y correría 2. Además lo acompaño con una tabla de abdominales y...