Óscar

Ya entendí. Bueno, pues depende de varios factores, del cocinado, del pescado del que proceda, etc. Pero como norma general suelen tener unas 150 kcal por cada 100gr de huevas. Son ricas en proteínas y vitaminas pero suelen tener pérdidas elevadas en...

El hecho de no poder eliminar grasa localizada no suele venir determinado únicamente por la ingesta calórica. Me explico, es cierto que el control de peso se basa en la Ley de la Energía, es decir, si el organismo ingiere más calorías de las que...

A simple vista no veo que su dieta sea muy mala, tiene algunos excesos (como los dulces y harinas) y algunas deficiencias importantes, pero no hay nada que no se pueda solucionar. Lo primero quiero comentarle lo más importante: beber agua es vital....

Antes de nada me gustaría que explicase cómo suele ser un día normal para usted, es decir, a qué hora suele realizar las comidas y qué suele comer habitualmente, a qué hora practica ejercicio, etc. Detállelo lo máximo posible para buscar posibles...

Lo primero que le recomiendo, según los datos que me facilita y viendo que ha tomado la decisión de tomar suplementos nutricionales, cosa por lo que le felicito, es que preste especial atención a su desayuno. Es la comida más importante del día, y si...

El principal motivo por el cual una persona acumula grasa localizada es por deficiencias nutricionales o excesos de los denominados nutrientes 'poco saludables'. Por ello necesito que me indique qué suele desayunar habitualmente, para poder...

Antes de explicarle algunos datos importantes y para poder asesorearle de una forma más personalizada, ¿me podría indicar qué es lo que suele desayunar habitualmente? Espero su respuesta.

Aunque no hay consenso en cuanto a porcentajes de grasa corporal exactos, la siguiente clasificación es una buena guía orientativa, tanto para hombres (H) como mujeres (M), que te indicará dónde te encuentras actualmente: Grasa esencial: 1-3% (H) -...

En primer lugar quisiera darle algunos consejos útiles en cuanto a la Ley de la energía. Como sabe, la energía se mide en kcal, si una persona ingiera más kcal de las que su cuerpo desgasta se acumularán en forma de grasa y si ingiere menos, se...

Probablemente sea una buena dieta para sus objetivos, pero seguramente sea una dieta nutricionalmente tan pobre que pueda causarle daño a su organismo. Si su preparador físico le ha recomendado esta dieta yo imagino que estará lo suficientemente...