Óscar

Yo como asesor nutricional no puedo informarle en este sentido o, mejor dicho, no debo, pues es un trabajo que le corresponde a su médico. El ejercicio cardiovascular siempre es sano y realizarlo con moderación no creo que sea malo, pero es mejor que...

Antes de nada quiero recomendarle que deje se seguir esta rutina de comidas, es muy perjudicial para su salud. No puede hacer sólo 2 ingestas alimenticias por día, es imposible que el cuerpo elimine sobrepeso si está falto de energía y de nutrientes...

Efectivamente el hecho de aumentar de peso influye directamente en la correcta alimentación, combinado con una buena rutina de ejercicios y su esfuerzo personal, como es lógico. Como asesor nutricional no puedo hacer otra cosa que recomendarle el...

Más que la importancia de que sea o no el mejor suplemento, debería indicarme con mayor precisión en qué momento del día los ingiere. Es decir, ese suplemento es apto para tomarlo inmediatamente después de entrenar, pero antes de entrenar necesita...

La mayoría de los problemas de peso y/o nutrición están directamente relacionados con una alimentación incorrecta, es decir, con una alimentación con muchos excesos y/o con muchas carencias. La mejor forma de controlar este tipo de cosas es...

Actualmente está usted presente en el grupo de Obesidad Tipo I, afortunadamente es más sencillo de loq ue parece salir de ahí. El problema es que la mayoría de la gene se complica demasiado realizando exigentes y aburridas dietas y de privan de...

No existe ninguna fruta o vegetal 'milagroso' que haya adelgazar a todo aquel que lo tome. El secreto de un peso estable, apropuado y saludable es una alimentación sana y equilibrada durante todo el día. Existe un truco cada vez más utilizado, y es...

Antes de nada quisiera felicitarle por tomar la decisión de tomar el control de su salud y bienestar general, es el primer paso para tener unos hábiitos saludables. Según su peso y altura puedo comprobar que pertenece usted al grupo de Obesidad tipo...

Aparentemente lo que puedo observar a simple vista es un desayuno insuficiente y mucha falta de agua. La cantidad de agua que está bebiendo es la que debería beber una persona estándar con un nivel de ejercicio muy básico, a mayor ejercicio e...

Esa pérdida puede deberse a muchos factores; por ejemplo, durante la menstruación las mujeres soléis coger algo de peso, 1 o 3 kgs, en cambio, durante la noche se puede llegar a eliminar hasta 1kg de peso sólo a través de la respiración, por la...