Jose Perez Medina

Bueno te toca comer, mucho y sobre todo alimentos que nutran tu cuerpo, no estas exenta de coger grasa de retener liquido y de tener celulitis ya que de lo que comas en algún lugar tiene tu cuerpo que al macenarlo. Tienes que hacer una dieta...

Bueno no esta reñido coger masa muscular con perder peso, asique puedes hacerlo todo a la vez, de manera que aproveches más el tiempo. Necesito datos como edad, peso, altura, en que trabajas, horarios y turnos de este, horarios y días que podrás ir...

Siempre que se este haciendo deporte se puede tomar suplementación deportiva, que comprende desde unas vitaminas a suplementos más específicos según fase y necesidades de la persona, proteínas, creatina, glutamina, aminoácidos, quemadores,...

Pues se usa bíceps, tríceps, y hombro.

Cuando se busca definición se hacen más series, más repeticiones con peso.

Bueno te agradezco tu confianza pero no puedo ayudarte ya que no participo en el tema de trabajar con esteroides ya que pienso que los inventos con gaseosa que no causan problemas, tener curiosidad y aprender siempre pero cuando es la salud la que...

Si esa forma de entrenar seria la adecuada para coger masa, pero la suplementación y la alimentación que lleves es tanto o más importante.

Es un muy buen producto, y funciona realmente yo lo he tomado y muchos de mis clientes y todos coinciden en lo mucho que ayuda el producto. Saludos josemasque El oxido nítrico se toma 1 por la mañana uno antes de entrenar media hora, y uno al irse a...

El problema de la proteína de decathlon es que suele ser de soja la cual no esta mal pero no tiene la cadena de aminoácidos entera, osea se queda corta se parte y debes tomar esos aminoácidos por otro lado. También no todas las protienas son iguales,...

Se debe entrenar una vez por semana los grupos musculares nunca repetirlos ni siendo entrenamientos suaves porque lo que pasara es que los sobreentrenas y no crecen. Las rutinas se hacen durante dos mesesluego hay que cambiar los ejercicios...