Peso o Repeticiones

Hola de nuevo, disculpa con molestarte otra vez...
Bueno mi duda es sobre que es mejor, hacer con un peso con el puedes acabar tus repeticiones y series o hacer con un peso mayor pero solo 6 o 4 repeticiones y menos series... Si lo que yo busco es marcar el musculo definirlo e incharlo un poco nada más, por que no me gusta ser muy grande...
Gracias de antemano...

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Cuando se busca definición se hacen más series, más repeticiones con peso.

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