Jose Perez Medina

La fase que estas ahora de volumen ira seguida de la fase de definición.

La etapa de definición es ehace con rutina dieta y suplementación para definir no hay más misterio.

El problema de entrenar en casa es que quizá no hagas bien las posiciones y no tienes quien te ayude a ir levantando más peso ademas de que todos los grupos musculares no se pueden trabajar si no tienes material. Las dietas más difíciles de llevar...

En tampoco tiempo puedes perder peso pero si lo piernes muy rapido y en mucha cantidad perderás nivel muscular de hay fuerza y resistencia y no creo que se ha bueno. Podemos ayudarte haciéndolo con la dieta quemadores tomando proteína para evitar...

Necesito el peso en kg. Veras debes comer cada 3 horas independientemente de tu horario, para que tengas más ingesta que desgastes, ademas comer alimentos que te nutran no que solo te llenen el estomago. Dejame datos en la web www.mesquemusculs.com y...

El problema sera que la dieta que has llevado hasta ahora no era la que necsitabas o el entrenamiento ya que debes comer 5 veces, tomar proteína alta en hidratos, un gymtargo, un multivitanímico, y aceite mct, una vitamina C, una vitamina B-50, una...

Pero si la barriga es mucho a menos que te hagas una dieta te ayudes con quemadores más fuertes, y la rutina se ha especifica para ti entonces esto te ayudaría pero si nos ni eso ni nada.

Estos datos déjamelos en la web www.mesquemusculs.com

Gonzalo es imposible que empieces el lunes con la suplementación porque el servicio de nacex sale muy caro para que lo recibieras mañana, asique si no te importa te lo envío todo el lunes y te llega el martes. Entra en la cybetienda y haz el pedido,...

Necesito saber si la vas a adquirir de la página web de la cybertienda.