Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
¿Cómo me aconsejas que suba peso y volumen muscular?
El problema de entrenar en casa es que quizá no hagas bien las posiciones y no tienes quien te ayude a ir levantando más peso ademas de que todos los grupos musculares no se pueden trabajar si no tienes material. Las dietas más difíciles de llevar...