Jose Perez Medina

Si supiera eso yo mismo sabría que peso voy a coger cuando hago la fase de volumen, eso depende de la dieta de la rutina de si tomas o no suplementación de como entrenes de como de enserio te lo tomes etc, osea depende de ti.

Hacer 10 minutos de ejercicio no sirve para nada porque ni bombeas ni calientas el musculo debes hacerlo todo en la misma hora.

Bueno voy a consultarlo con el oncólogo de la casa gympol y con un naturópata haber que dieta podemos hacer para evitar alimentos que irriten más tu estomago. Yo no te recomiendo con la enfermedad de cron que tienes usar anabólicos a menos que...

Si no llevaste una dieta rutina y suplementación adecuada es normal que no subieras, yo no puedo ayudarte en tan poco tiempo porque debes volver con una rutina de principiante que dura un mes empezar con la suplementación aprender a comer ir...

El celltech es un voluminizador que contiene mucha grasa lo cual es normal que hayas cogido peso, pero si no tomas proteína al menos de 70% tus células musculares no pueden regenerarse y subir de más masa muscular, ademas de la creatina deberías...

La fase que estas ahora de volumen ira seguida de la fase de definición.

La etapa de definición es ehace con rutina dieta y suplementación para definir no hay más misterio.

El problema de entrenar en casa es que quizá no hagas bien las posiciones y no tienes quien te ayude a ir levantando más peso ademas de que todos los grupos musculares no se pueden trabajar si no tienes material. Las dietas más difíciles de llevar...

En tampoco tiempo puedes perder peso pero si lo piernes muy rapido y en mucha cantidad perderás nivel muscular de hay fuerza y resistencia y no creo que se ha bueno. Podemos ayudarte haciéndolo con la dieta quemadores tomando proteína para evitar...

Necesito el peso en kg. Veras debes comer cada 3 horas independientemente de tu horario, para que tengas más ingesta que desgastes, ademas comer alimentos que te nutran no que solo te llenen el estomago. Dejame datos en la web www.mesquemusculs.com y...