¿Qué es mejor?

Todos los días al despertá hago un poco de pesas unos 10 min otros 10 al medio día, ¿otros 10 por la tarde y por las noches otros 10 aprox que seria mejor hacer lo que hago o hacelo por ejemplo 4 días semanales y hacer ese tiempo todo de golpe?

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Hacer 10 minutos de ejercicio no sirve para nada porque ni bombeas ni calientas el musculo debes hacerlo todo en la misma hora.

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