cagateloro

Ya claro, entonces Arnold Schwarzenegger ha de tener en vez de pene un orificio o vagina de tanto haberle menguado el miembro... tu crees que se venderían como se venden los suplementos proteicos si esto sucediera de verdad? Otra cosa es que te...

Lo primero que tienes que saber es que los suplementos proteicos, (unos en más medida que otros)... son usados para subir masa muscular y aunque hay gente que controlando la alimentación y en casos particulares gracias a la genética, (gente ectomorfa...

Bueno lo primero darte el pésame por esa situación tan incómoda... lo segundo es que obviamente está web no es la ideal para ese tipo de preguntas... claro está que la desesperación te lleva a ellas, en la medicina como en el deporte, en todo hay...

Bueno lo primero que tienes que pensar es que llevas 1 mes y no puedes pedir milagros, (y más aun si comentas que eres de genética delgada, (es decir ectomorfo) los cambios se ven al cabo mínimo de 3 meses o incluso más otro detalle seria explicarte...

Principalmente haciendo cardio, es decir, correr, ya sea en cinta o por la calle... bicicleta, la de siempre o la estática, y natación, todo ejercicio continuo de largo tiempo, 20 a 30 minutos, (de ahí en adelante) hará que quemes gtasa corporal y...

No se que edad tienes, pero o eres muy joven y por eso que preguntes o la ignorancia te invade, el hacer abdominales implica que e las tendrás trabajadas, pero no implica directamente qué cuerpo las muestre, depende de tu alimentación, de tu genética...

Lo primero que deberías de pensar es que las casas se construyen por los cimientos no por el tejado y tú quieres meter esteroides cuándo primero hay que entrenar duro y después ver cómo reacciona tu cuerpo para pararte a pensar si de verdad necesitas...

Si tienes WhatsApp podría darte unas pautas que no sé si estás siguiendo, qué son las que se necesitan para subir masa muscular..., ya que por escrito sería largo y tedioso + 34 615 924 666... me agregas y hablamos en un momento libre y tengamos...

Tus palabras son un poco confusas, al menos donde dices no se que de las proteínas... esas pastillas no las conozco pero sobre adelgazar jay dos cosas fundamentales 1@ cuidar la alimentación y 2@ hacwr ejercicio cardiovascular, y creo entender que...

Igual, tal vez... sea mucho u excesivo entreno para tu edad, de todas maneras no se recomienda javer gimnasio...(obviamente me refiero ero a pesas) hasta que tu cuerpo esté desarrollado, que suele ser a los 18,19 años e incluso 20 en algunos casos...