cagateloro

No e recomiendo muscular a tu edad, es demasiado temprano y puede afectar a tu crecimiento corporal... al menos deberías esperar 3 años, lo que si puedes hacer es ejercicios como cualquiera para estar en forma y tonificado, pero subir masa muscular...

Si haces un déficit es eb definitiva consumir menos calorías de las que gastas, si eso sucede acabas por adelgazar... obviamente si uno quiere definir y bajar peso tiene que hacer un déficit. La forma correcta es hallar el regimen basal y ahí...

Primero deberías saber sí tú entreno es el correcto para subir masa muscular, (ya que él que quiere aumentar la cantidad de testosterona en el cuerpo es para ganar más masa muscular) por que tal vez no estés haciendo lo correcto en el entreno y hayas...

Suelo decirle lo mismo a todos, no por nada, si no porque es lo más sencillo, explicarlo ppr aquí, (al menos para mi) es más complicado y largo... prefiero explicarlo por whatsapp +34615924666 es mí whatsapp, allí con 30 minutos de...

Lo mejor es hablarlo por Whatsapp, por que habría que saber que quieres lograr, que has hecho para ello, y explicarte lo que tienes que hacer y lleva su tiempo, y por escrito sería como escribir una enciclopedia...+34615924666 es mi WhatsApp y ahí...

Lo mejor es hablar en vivo, por que explicarlo por aquí se haría eterno, hay que entender no solo lo que hay que hacer y el como, si no también el porque de hacerlo de una manera... mi whatsapp es +34615924666... y en cosa de 30 minutos de...

Es una pregunta muy específica, y la respuesta no puede ser tan específica, ya que depende de muchas cosas y tal vez puedas subir un kg diario y puede que eso suveda uno solo de los días, pero creo que ni entrenando como Conan el barbaro conseguirías...

El tema es, ¿para qué necesitas saltar tanto? Midiendo 1'68 y lleganfo a 2'35, que no sabemos sí es con la cabeza o es con los brazos, (y la cosa cambia mucho) por que estaríamos hablando de 67 cms de separación entre tus pies y el suelo y llegar a...

Solo un doctor, un traumatólogo lo puede ayudar, cada caso es muy particular... por lo tanto si suvtrauma no se lo soluciona tiene que consultar a otro cirujano traumatólogo... aventurarse a dar un diagnostico o solución por aquí es algo que no...

Lamentablemente el que te puede dar la mejor opinion es un medico, es verdad que pueda haber gente ejercitando en el gym pwro no sabes que ripo de entreno llevan y tampoco sabemos nosotros que tipo de entreno quieres, por que cuando uno hace pesas u...