Alexis Rivera

En efecto si tu condición física no es muy buena deberás reservar fuerzas para el partido, como no nos dices más datos sobre ti solo se puede imaginar algo como eso, otra cosa considerada que les suele pasar a varios son los nervios cuando comienzan...

Estoy de acuerdo con el compañero una dieta no quiere decir una alimentación estricta, si no sana y organizada toma en cuanta desde tu estado de salud y todas las actividades que realizas al día ya que eso también te ayuda a calcular tus formas de...

Si ya tienenes una dieta que te a dado un buen resultado quiere decir que tu cuerpo ya esta acostumbrado entonses si vas a consumir otras cosas por las fiestas y todo lo que podrias hacer de principio cuando pienses que vas a consumir con malos...

En primera cuanto pesas, y mides y por lo que mencionas, haces mucho cardio eso genera perdida de muchas calorías y si tus comidas no son lo suficiente mente capases de recuperarlas solo te estas manteniendo en un nivel, ahora que dices que quieres...

No te recomendaría que tomes ningún suplemento a tu edad, estas en una etapa de desarrollo y lo que ocacionarias es descompensarte, si se que todos quieren aumentar musculo pero debes de ser paciente y empezar por lo sano que seria una buena...

Lo primero que se recomienda es un chequeo completo de tu cuerpo luego formarte de una buena alimentación, el ejercicio no precisamente tiene que ser desgastante y con tu peso debería ser de apoco, tampoco te recomiendo que tomes ninguna proteína ya...

Lo primero es consultarlo con un especialista y por otro lado yo creo que no hay ningún problema aprender un deporte o cualquier disciplina ya seria de ti si tenias en mente competir

La verdad es que la estatura no se ha definido todavía a ciancia cierta pero con el deporte si puedes mejorar tu estado de salud

Pues solo con el dado para bujías porque se quedo la medida de la rosca

Pues con el dado para bujías sale porque se quedo la medida que ajusta