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Preparación física
de
% Recuperación
Muchas gracias seño, solo querría saber una cosa más, cuales serian % aceptable en cuanto a esto, me explico, ¿Un 50% esta bien? Quiero saber más o menos cuales son los % aceptables porque mis pulsaciones bajan poco a los 5 minutos. Gracias
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Preparación física
de
Sufro con el deporte, correr, las abdominales. Estoy bajo de forma y no tengo resistencia física
Por más que entreno de lunes a viernes, siempre termino muerto y mis compañeros no. Ademas cuando hago abdominales siento como si se me fuese a salir el estomago. ¿Estaré fuera de forma? ¿O estaré haciendo algo mal? Quizá el deporte no sea lo mio....
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Preparación física
de
Hola que tal
Hola, que tal, estoy haciendo deporte y me he encontrado con algo que no entiendo.es el % de recuperación, que se mide con las pulsaciones al acabar la actividad física y a los 5 minutos.mis preguntas son las siguientes: ¿Cómo se calcula? ¿Qué indica...
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Preparación física
de
Valores aceptables y cálculo del porcentaje de recuperación físico medible con las pulsaciones
Hola, que tal, estoy haciendo deporte y me he encontrado con algo que no entiendo.es el % de recuperación, que se mide con las pulsaciones al acabar la actividad física y a los 5 minutos.mis preguntas son las siguientes: ¿Cómo se calcula? ¿Qué indica...
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Preparación física
de
-----Preparación para pruebas-----
Buenas me gustaría saber come tengo que prepararme para realizar las pruebas de 1a oposicion; trepa de cuerda (5m) y salto de longitud (4m), ya que es cosa de practicar y también voy al gimnasio pues me digas que ejercicios con pesas debo realizar...
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Ciclismo
y en 1 temas más
de
La bici con respecto a la salud
Quisiera saber porque vi un informe en la tv de que la bicicleta producía problemas sexuales, en un 5% de quienes la usan, la verdad que esta información me inquieto porque es mi transporte para movilizarme y la uso bastante, pero en mi caso no es...
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Preparación física
de
Preparación equipo fútbol sala
Este año empiezo hacerme cargo de un equipo senior de fútbol sala y no se que progresión tengo que hacer en la preparación física del equipo para que en 4 semanas puedan empezar el campeonato con una buena preparación aeróbica y anaeróbica,...
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Preparación física
de
Rutina
Hola que tal mira yo quiro hacer una rutina de abdominales, flexiones y pesas, lo que yo quiro es saber cuantas series y de que cantidad lo mismo con las flexiones de brazos, con respecto a las pesas, cuantos kilos y de cuantas series. Bueno nada...
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Preparación física
de
Juegos para la velocidad...
Soy una alumna de primero de bachillerato y tengo que realizar una clase a mis compañeros, y me ha tocado el tema de la velocidad. Ya tengo casi todo preparado (estiramientos, calentamientos, carreras de relevos...) pero también me gustaría añadir...
