Preparación física

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¿Rutina para ponerme en forma? Tengo 14 años

Tengo 14 años, mido 1,63 y peso 44kg. Quería que me recomendaseis alguna rutina (sin pesas) para ponerme en forma, porque aunque no estoy gordo, no estoy nada en forma y además los músculos están bastante flácidos y sin fuerza.
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Planificar tabla de mantenimiento gimnaiso

¿Me gustaría saber si me podrías planificar una tabla de mantenimiento en el gimnasio con el fin de estar únicamente en forma? Soy varón de 45 años y mido 1,85 cm. Actualmente hago natación desde hace mucho tiempo (voy entre semana 2 o 3 veces una...
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Necesito que alguien me apoye con mi trabajo, no se como hacerlo.

A un tinaco de 2.35 m de alto se le hace un pequeño agujero debido al tiempo y la corrosión, este agujero se encuentra justo en la base del tinaco. Deduce la fórmula para calcular la velocidad con que saldrá el chorro de agua por el agujero y...
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El fenómeno de la electroestatica

Quisiera hacer una interrogante que me surgió al ver un video sobre el fenómeno de la electricidad estática.., en el mismo se muestra a una persona cepillándose el cabello, y se pone un signo de (+) en el cabello dando a entender que el cabello queda...
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Buenas, problema de física para ya

Necesito que me ayuden por favor Un automóvil lleva una velocidad de 25km/h si se le aplican los frenos adquiere una aceleración negativa de 5m/s al cuadrado. ¿Cuánto tiempo tarda el automóvil en detenerse? Y cual es su desplazamiento. Tengo que...
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¿Cómo eliminar los rollitos de la cintura?

Desde siempre que tengo los famosos "flotadores" (rollos de grasa en la cintura) y me gustaría eliminarlos, ¿Qué ejercicios puedo hacer?
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Que hacer para no pensar tanto durante un partido de futbol?

Soy un buen jugador de fútbol... Mi problema es el siguiente, durante los partidos pienso demasiado y no doy, lo que se que puedo dar, puedo ser profesional tranquilamente... Pero tengo demasiados problemas personales, no tengo casa, no tengo mucho...
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¿Qué rutina me recomiendan? 14 años

Tengo 14 años, mido 1,62m aproximadamente y querría que me dijesen alguna rutina para poder estar más en forma, no estoy gordo como mucho me sobra 1-2kg a ojo. Lo que yo quiero es estar más en forma y tonificar mi cuerpo, no hago nada de deporte...
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Que es agrandar en el fútbol

Si lo que ocurre es que vi un vídeo de un partido donde le lanzaban un pase a un delantero muy rápido y el comentarista dijo que la defensa del equipo estaba muy estática y que deberían agrandar más en ese caso a que se refería a que debían...
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Tengo una duda sobre física 1

Un bloque de hielo de 10kg colocado en una superficie liza es arrastrado por una fuerza de 4N (NEWTON) Determine: -La magnitud de la aceleración -Determina la velocidad del bloque a los 6 seg. -La distancia recorrida a los 6 seg.

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