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Nutrición y dietas
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¿Cuánta B12 consumir en dietas Vegetarianas?
Estoy tratando de hacer la transición de mi dieta a una fuera de carnes. Me gustaría saber cuanta B12 consumir en una dieta vegetariana.
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Nutrición y dietas
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Necesito una dieta que funcione
Desde el embarazo, hace 8 años, en el que cogí, 40 kilos no he vuelto a perder peso, tuve al niño le di el pecho durante un año, luego hice una dieta y perdí como 30 kilos en 4 meses, pero luego ha sido peor, ahora peso 103 kilos y mido 1.70, tengo...
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Nutrición y dietas
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Dieta de los puntos
He oído hablar de la dieta de los puntos, la he mirado así por encima y parece que se puede comer de todo, que os parece esta dieta,¿Da resultado? ¿Se puede seguir durante mucho tiempo? Me podría explicar algo más
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Nutrición y dietas
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso
Mi problema es que soy un chico de 24 años, sin ningún problema de salud, de complexión fuerte, y 1`80 de estatura, pero tengo un problema de sobrepeso puesto que estoy en los 95 kilos, creo que se debe a mi alimentación inadecuada, me gustaría saber...
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Nutrición y dietas
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Agua con limón y dieta
Estoy haciendo un plan de adelgazamiento, con un libro de saber vivir que ya la ultima otra vez me fue muy bien. Mido 1,73 y peso 80.7 kilos. Me gustaría saber cual es mi peso ideal. Otra pregunta, es que se que hay que beber al menos 2 litros de...
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Musculación
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Soy muy Flaca y tengo mucha panza
Soy mujer, tengo 30 años y siempre fui delgada, aveces bastante llegando a pesar 50 k. Pero siempre, siempre tube mucha panza, tanto que me da mucha vergüenza, he hecho de todo para bajarla y nada, me dijeron que podría ser algún problema de colon...
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Medicina alternativa
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Podrían pasarme tips para la baja presión ?
Tardes o noches, soy una mujer en sus 18 que necesita bajar 13 kilos, me encuentro con el problemilla de tener baja presión y colitis así que mi pregunta es si me pueden proporcionar un plan alimenticio, recetas o algo para bajar de peso sin que se...
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Nutrición y dietas
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Conservación de batidos de leche, yogur, cereales y frutas en el frigorífico
Por las mañanas normalmente me preparo un batido cuyos ingredientes principales son leche, un yogur, muesli (avena, pasas, etc), proteína en polvo, una manzana, y un puñadito de uvas. Eso me da para dos raciones, una me la tomo en el desayuno, y la...
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Nutrición y dietas
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Como eliminar un poco o total mi tripa
Quería saber que debo hacer para eliminar ese exceso de grasa bajo mi vientre, tengo este tipo de tripa, que llevo con ella muchísimos años... Desde que comenzó mi preadolesncia y gané algo de peso, pero rápidamente fui creciendo y adelgazando, mi...
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Nutrición y dietas
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¿Exceso de fibra? ¿Puede estar haciéndome mal?
Desde el año pasando vengo cuidándome en mi alimentación ya logre bajar 10 kilos, aunque me gustaría bajar más. Como mi gimnasio esta cerrado por vacaciones estoy tratando de cuidarme mucho en mi alimentación. Está semana noté que mis heces están...
