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Musculación
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Quisiera Crecer Más El Ir Al Gimnasio Lo Impide
Tengo 15 Años Mido 1.63 Y Quisiera Llegar A Medir 1.73 o Un Poco Más de 1.70 Quisiera Saber Si Es Posible Y Si Voy Al Gimnasio Retiene Mi Crecimiento Y Como Podría Estimular Mi Crecimiento Un Poco Más.
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Musculación
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Como aumentar masa muscular en mis piernas(Distrofia Muscular)
Mi sobrino tiene la famosa enfermedad llamada Distrofia Muscular de Duchenne y el me ha insistido en que le compre los famosos esferoides entonces no sé que hacer para que aumente su masa muscular.
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Nutrición y dietas
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Me pasa lo mismo hago ayuno intermitente solo hago una comida al día y no bajo
¿Es posible que tanto tu como yo tengamos resistencia a la insulina? ¿Te lo has planeado? Yo me he hecho una analítica
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Belleza y Cuidado corporal
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Cual es un buen Porcentaje grasa corporal
Tengo 32 anos modo 1.83 pero 73.9 acabo de ir al nutricionista y tengo de grasa corporal 6.9 me dice que es mejor seguir así y definir un poco más y luego subir muscularmente limpo, pero la pregunta es, ¿Es sano tener tan poca grasa corporal?
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Nutrición y dietas
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¿Dónde comprar productos de oferta diaria?
Como ama de casa y desempleada a tiempo parcial, siempre busco la ocasión de atrapar cupones descuento y ofertas cada día. Sin embargo veo que no hay mucha web que muestra ofertas diarias de productos rebajados que permiten ahorrar a los compradores....
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Musculación
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¿Qué rutina puedo hacer en casa y alimentación debo seguir si quiero aumentar de masa muscular?
Llevo unos meses entrenando en casa glúteos y piernas y quiero seguir aumentando masa muscular y seguir cogiendo kilos pero ya me cuesta algo más. En 1 año he conseguido 6 kilos más pero ya me cuesta seguir subiendo y aumentando masa muscular. Me...
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Nutrición y dietas
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Como bajar tripa tras los 40
Cumplidos los 46 me cuesta más trabajo perder volumen de ciertas partes, en el peso con la carrera continua me mantengo pero por ejemplo bajar de tripa o bajar piernas (muslos) me cuesta mucho. Llevo una vida activa, 2 días de ejercicios variados y 2...
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Musculación
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Es bueno estrenar en el gym de lunes a sábado?
Soy mujer y tengo 20 años y hace 8 meses voy al gimnasio con el objetivo de subir masa corporal, mido 1, 50 y peso 47 kg, entreno de lunes a viernes y quisiera saber si sería bueno entrenar los sábados y que entrenar Mi rutina es Lunes: pierna,...
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Nutrición y dietas
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Quiero eliminar mi barriga, bajar de peso y sentirme bien
Soy mujer, tengo 17 años (a 4 meses de 18), mido 1.60 y peso 60 kilos, soy proporcionalmente delgada pero la grasa se me acumula en la parte del abdomen y a los costados de la cadera, quiero eliminar mi barriga y verme más delgada, no me siento bien...
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Musculación
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Buenas, es cierto que la creatina te da volumen y no definición voy al gym hace 2meses mis músculos crecen y no marcan
Toma de creatina, voy tomando creatina 5 gramos por día hace un mes mis músculos crecen pero veo que no me definen que no marcan, algunas definiciones que tenía como en el brazo desaparecieron me podrían ayudar
