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Nutrición y dietas
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Recomendar libro para conductas alimentarias
Hola, Me gustaría me recomendarais algún buen libro para las conductas de la alimentación, quiero aprender a no obsesionarme por la comida, en especial por el dulce, no me lo puedo quitar en ninguna comida. Tengo etapas de dieta y restricciones y...
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Nutrición y dietas
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Hola.. Mi caso es el siguiente.. Soy Soy mujer. Peso 60 kilos & mido 1.57. Quiero bajar 5 kilos
Hola.. Mi caso es el siguiente.. Soy una chica de 18 años. Pero 60 kilos mido 1.57. Me gustaria bajar 5 kilos mas que nada para sentirme bien. Yo era super delgada sin panza y sin papada. Comenze a subir hasta llegar a los 60 kilos. (pesaba 53 o 50...
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Nutrición y dietas
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¿Es realmente nocivo tomar Actimel a diario?
Buenas tardes, me gustaría saber si la información que está circulando sobre los efectos nocivos (hace que el cuerpo se vuelva perezoso y deje de producirlos, con la consecuente bajada de defensas) de tomar lactobacillus de forma continuada es cierta...
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Nutrición y dietas
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Peso 60 kilos mido 1.57. Me gustaría bajar 5 kilos
Hola.. Mi caso es el siguiente.. Soy una chica de 18 años. Pero 60 kilos mido 1.57. Me gustaria bajar 5 kilos mas que nada para sentirme bien. Yo era super delgada sin panza y sin papada. Comenze a subir hasta llegar a los 60 kilos. (pesaba 53 o 50...
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Nutrición y dietas
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Diabetes gestacional 34 semanas de embarazo
Hola sabes que me encontraron diabetes gestacional ya tengo 34 semanas de gestación y me mandaron con una nutricionista para que empezará altiro con la dieta pero el problema que no hay horas asta abril por eso necesito si me puedes ayudar a darme...
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Nutrición y dietas
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Quiero marcar el abdomen tengo 20% de grasa corporal 4visceral peso 73kg y 1.74mt compito en 2 meses
Como describo arriba quiero marcar el abdomen ya que tengo los dichosos rollitos que no dejan ver el six-pac abdominal, ademas quisiera lograr un buen corte general para el día de la competencia, el problema es que no quiero perder la masa muscular...
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Nutrición y dietas
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Dieta para bailarinas
Buenas noches me suscribo a usted por lo siguiente tengo 22 años y llevo 2 años haciendo ballet y durante todo ese tiempo lo único que he hecho es hacer dieta para bajar de peso al peso ideal que desean mis profesoras que es de 54-53 kilos, vera hoy...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar la tripa
Hola,estoy 1 mes andando bastante 5 días a la semana a una velocidad rápida,he bajado unos 5 kilos en este periodo,luego me hago una sesión de pesas 3 días a la semana también.Lo que quiero preguntar,es que tengo que hacer para bajar la grasa...
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Nutrición y dietas
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Como gano masa para el área de piernas y endurecer misma área y glúteos
Hola soy una mujer de 24 años peso 52 kilos y mi estatura es de 1 52,me cuesta mucho subir de peso en este momento estoy con una dieta de 5 comidas al día me inyecto multivitamínicos,lo convino con un batido de proteína de 100 calorías y claro con...
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Nutrición y dietas
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¿Me pueden dar una dieta por favor?
Hola soy mujer tengo 20 años , peso 68 kilos y mido 1,64 .. En abril de este año tengo una boda muy importante .. Quisiera saber una dieta que pueda seguir para poder estar en mi peso y bajaar esta pansa que tengo demás .. Les agradecería mucho su ayuda
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