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Nutrición y dietas
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¿Algunos alimentos que debería dejar de comer?
Hola tengo 18 años, mido 1,75 aprox y peso 65 kilos....Llevo bastante tiempo ejercitando los abdominales y solo se marcan los de arriba...los de abajo no se marcan debido a que hay mas grasa ahí.Quisiera saber si por ejemplo, comiendo algo en...
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Nutrición y dietas
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Dieta alta en proteínas pero baja en grasas
Tengo 19 años peso 70 kilos y mido 1.78 mts quisiera saber que dieta puedo seguir para aumentar masa muscular sin grasa por que tengo tendencia a engordar ... También voy al gimnasio de lunes a viernes..porfavor ayuda
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Nutrición y dietas
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Soy intolerante a la lactosa y quiero tomar batidos de proteínas para subir de peso y musculo
Bueno antes que todo gracias, primero que todo mi problema es que soy intolerante a la lactosa y quiero subir al menos 20 libras. Yo peso 140 libras pero soy muy alto entonces estoy demasiado flaco y quiero aumentar de peso pero ala vez hacer...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué mi peso es así?
Hola tengo 15 años y como aproximadamente 185 com y peso 63 kg aproximadamente y mi meta es aumentar 15 a 20 kilos pero por mas que como casi 6 comidas diarias no aumento de peso y como hasta no poder necesito ayuda no se sis sea por mi edad ya que...
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Hola;¿Tienen alguna dieta para engordar sin ir al gimnasio?
Hola; tengo 18 años y peso 54 kilos.me gustaría que me recomendaran alguna dieta para engordar lo mas rapido posible,porque no estoy contento con mi cuerpo.como de todo y mucha cantidad pero no hay manera de ganar ni un kilo.necesitaría alguna dieta...
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Dieta para muscalacion de gimnasio
Peso 67 kg y mido 175 cm. Voy al gimnasio lunes, miércoles y viernes (2 horas) y martes y jueves (1 hora porque luego juego a tenis 1 h). Llevo en el gimnasio 2 meses, lo empiezo a notar pero me gustaría saber si tendría que llevar dieta para que se...
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Dieta útil gym!
Hola, mi nombre es David y tengo 20 años. Mido mas o menos 1.83 y peso 77 kg. Estoy bien físicamente, llevo años que hago deporte y ahora quiero hacer cardio junto con gimnasio para conseguir nuevos objetivos, siendo mas claro: el prototipo de cuerpo...
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Nutrición y dietas
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Como adelgazar y quemar grasa ?
Hola me llamo lilia y me siento muy mala por el motivo que no sudo casi nada a comparacona a otras personas tengo 58 años y peso 200 lb los doctores me mandan a bajar de peso pero me resulta difícil los doctores me dicen que no debo tomar mucha agua...
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¿Dieta para la hipoglucemia?
Hola me llamo jesús tengo 26 peso 166 libras y mido 1.78 metros, pues hace ya como ano y medio que empezó con esto de la ansiedad, había bajado bastante de peso pues llegue a pesar 220 libras y estaba muy contento, pero desde hace tres semanas me di...
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Bajar de peso, reducir abdomen
Buenas tardes. Hace veinte días perdí un embarazo de 2 meses y medio. El caso es que desde que me entere que estaba embarazada empece a comer sin control, y ahora me quedo panza, y la detesto. ¿Podrían ayudarme a bajar estos quilitos de mas?. De mi...
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