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Nutrición y dietas
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¿Quisiera saber de que manera es posible eliminar grasa acumulada de las piernas?
Hola, tengo 16 años y sucede que hace nada más dos años era delgada de todos lados y pesaba más que ahora de echo. Por motivos de salud me enferme ese año y me quede en mi casa todo el año con exámenes libres por el colegio, y bueno comí super...
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¿Es malo comer mientras camino?
Os cuento lo que me pasa. Suelo ir cada día entre semana a la piscina un par de horas y salgo a las 10 de la noche. Vuelvo a casa caminando a un ritmo tranquilo, por lo que suelo tardar unos 45 min, ya que son 3,5km. Me preguntaba si habría algo de...
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Tengo las piernas grandes!
Buenas! Soy un chico deportista de 19 años, entreno intensamente en un club de remo 6 días a la semana pero tengo las piernas grandes. En cambio, el torso lo tengo muy delgado y no se a que se puede deber. ¿Quizás acumulo toda la grasa en las...
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Como recuperar mi peso?
Hola, hace 8 meses use la inyección cyclofem pero la deje usar porque aumente 25 libras en 3 meses me preocupe y deje de usarla. Cuanto tiempo todas esas sustancias tardan en salir del cuerpo? Porque no he podido bajar de peso, hago ejercicio y mi...
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Necesito una dieta personalizada
Soy diabética, tengo 38 años, mido 1.48 mts y peso 92 Kgs. Soy sedentaria y mi alimentación se basa en frijol, huevo, embutidos tortillas de harina, carnes muy poca fruta y verdura, me podría recomendar una dieta que sea tolerable y que no me deje...
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Dieta para aumentar masa muscular sin mucha grasa
Hola, soy mujer, tengo 26 años, peso 50 kilos y mido 1.63 cms. Tengo muchos años practicando ejercicio aeróbico. Este ultimo año e estado haciendo 5 días a la semana 45 minutos de bicicleta todos los 5 días, debido a que por el momento no me alcanza...
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Sustituir la espinaca y los hongos
En mi dieta viene de cena comer esa ensalada,pero no me gustan las verduras,con que puedo sustituirlo,podría con lechuga y pepino? Tienen las mismas propiedades?
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Quiero ganar masa muscular
Hola, tengo 15 años y quiero ganar peso en forma de músculo. Peso 51 kilos y mido 170 cm. Si me pudieran poner una dieta y series para el gym se lo agradecería mucho. O darme consejo también.
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Hola, ¿Algunos consejo fáciles y efectivos para aumentar mi masa muscular?
Hola que tal? Mido 1.72 peso 55 kilogramos, tengo 19 años soy Hombre. La verdad siempre he sido flaco y nunca me ha importado y la verdad tampoco quiero dejar de serlo, pero desearia aumentar por lo menos 7 o 10 kg mas.. Hace un par de dias me dijo...
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Sensación de calor en el cuerpo a ¿Qué se debe?
Hola, Lo que pasa es que hace muchos meses en ocasiones que me masturbaba, después de hacerlo venia a mi cuerpo una sensación de calor (como cuando quema uno calorías) y con ello en mi cuerpo se iva a adelgazando y a si fue cosa leve, pero hace unos...
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