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Musculación
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Hernia discal L5-S1 Puedo realizar bici fija?
Mi nombre es Carlos, hace un año me diagnosticaron hernia discal L5-S1 lateralizada a derecha. Mi pregunta es si puedo realizar bicicleta fija, me compre una hace unos días, y en la primera sesión que hice de apenas 15 minutos quedo un poco resentida...
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Musculación
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He pagado un año de gimnasio y quiero cambiarme a otro porque las instalación son penosas.
Resulta que pague un bono de un año entero en el gimnasio de mi localidad. No me di cuenta y según paso el tiempo vi que las instalaciones son penosas con discos rotos, barras dobladas etc etc. No es un gimnasio privado, es un gimnasio publico del...
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Musculación
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Empecé a tomar batido de proteínas y veo que me esta saliendo panza
Ya llevo un mes exactamente en el gym y hace como 9 días me compré un batido con proteínas que me lo tomo todos los días despues de ir al gym, voy 5 de lunes a viernes y he visto en estos ultimos días que me ha salido panza, pero esta dura y si...
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Musculación
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¿Qué gimnasio debería elegir para ir?
En un mes arranco el gym (en un mes por que ahora estoy bastante atareado con las cosas de la escuela) y e decidido ir pero tengo una duda, tengo un gym un poco serca de mi casa queda a 15 cuadras es un poco pequeño, tiene un par de máquinas,...
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Fitness
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¿Cómo bajar de peso y tonificar?
Quiero bajar mi indice de grasa y aumentar mi indice de musculo. Tengo en mente hacer la siguiente rutina: Dia 1: Yoga Dia 2: Spinning y cardio Dia 3: Maquinas para piernas y gluteos Dia 4: Spinning y cardio Dia 5: Cardio Dia 6: Maquinas para piernas...
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Musculación
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Amigo tienes disponible hcg proviron clomifeno y tamoxifeno y precios----tmbn testosterona y boldenona y precios
Yo vivo e valledupar y acá no se consigue casi y las pocas persona que los ofrecen se aprovechan con precios elevados me gustaría que me dijeras si tienes estos disponibles y precios
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Musculación
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Quisiera saber SI el suplemento q tiene mezcla de proteínas d suero ,carbohidratos y creatina me hará engordar.es mi miedo.
Hace poco empecé a tomar ese suplemento. Pero tngo miedo q me haga aumentar grasa n lugar d masa muscular. Yo necesito afinar cintura, o sea bajar grasa n ese sector y aumentar masa muscular.
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Musculación
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Necesito consejos para empezar el gym!
Tengo 16 años, el año que viene cumplo 17 y uno de mis sueños es tener un cuerpo definido y tengo ganas de empezar el gym, me queda lejos de mi casa pero haré el esfuerzo, ¿Quiero arrancar en vacaciones pero admito que tengo un poco de miedo y...
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Musculación
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Compre Size Up Xtreme y 83,5 gr es lo recomendado despues de cada entrenamiento, la cuchara que viene dentro, son 2 enteras?
Me confunde la cantidad que debo tomar a los 30 min de entrenar y me gustaría su ayuda de los que saben de este producto.
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Huesos y articulaciones
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Columna vertebral con hernias, protusiones y abombamientos
Me acaban de dar los resultados de una resonancia a causa de dolores que he empezado a tener en el brazo izquierdo y son los siguientes: (recalcar que hago musculación y tengo 32 años) Abombamiento discal en la C4C5 Protusión discal en C5C6 que se...
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