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Deportes
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Una consulta para gente fitness o que entiendan de gym
Es largo, pregunta para gente de fitness o que entiende de gym Tengo 20 Años kg70 mido 1.87 Hace 2 semanas comencé de nuevo el gym después de 2 años flojos pero esta vez volví con todo hace 2 semanas ya vengo entrenando y alimentándome solo a base de...
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Deportes
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de
Se puede hacer gimnasio de pesas con 17 años?
Tengo 17 años y acabo de entrar en gimnasio pero no sé si esto de hacer pesas puede afectar a mi crecimiento o no, y me gustaría saber si conocéis alguna rutina de esto de máquinas de pesas para principiantes y que sea para todo el cuerpo.
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Fitness
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¿Cómo elevar la cetosis con alimentos?
Pues bien, después de buscar y buscar y buscar, no encuentro nada que me resuelva la duda, o al menos no del todo. Llevo como un mes en cetosis, restringiendo (creo) todos los hidratos y no hay forma de aumentar la cetosis. He dejado la Coca-Cola...
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Musculación
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¿ Se puede trabajar fondos y barras, es decir dominadas y eso todos los días?
Quisiera saber si puedo trabajar todos los días barras y fondos, ya que es lo único que tengo en casa para trabajar?.
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Musculación
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¿Cuánto tiempo en sangre dura el isotropin hgh 5200ng o somatropina?
Quiero saber cuantas horas o cuando tiempo lo tengo en sangre, más que nada por el tema de los controles antidopaje!
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Nutrición y dietas
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¿ Cómo debe ser la dieta de un futbolista?
Soy jugador de fútbol de divisiones menores, y quisiera saber si me pueden ayudar con una dieta equilibrada, tanto para quemar la grasa que se me forma en el abdomen bajo, y también para ganar fuerza, NO VOLUMEN!
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Nutrición y dietas
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Puedo reducir mi porcentaje de grasa corporal solo con dieta hipocalorica?
Quería saber si podía bajar mi porcentaje de grasa corporal (tengo alrededor de 22 %) y quería bajarlo a un 14/15% de grasa corporal para lucir estéticamente mejor. ¿Mi pregunta si puedo lograrlo solo con dieta hipocalórica y sin hacer ejercicio?
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Deportes
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¿Cómo elimino los granos por esteroides?
Llevo 2 años en el gimnasio y estoy terminando ciclo de esteroides ya que me dijeron que sería bueno para crecimiento muscular, es mi última semana de inyecciones y aparecieron granitos a horrores en mi espalda y no sé me quitan, no sé si tengo que...
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Huesos y articulaciones
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Aglun endrocino que mediga si mis epifisis ya se cerraron
Hay una separación muy notable del hueso y la punta o epifisi, si no se ve bien es que la cámara del cell era muy mala ayuda plocs.
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Huesos y articulaciones
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Trabajo sentado durante 7 horas, posible cifosis dorsal
Desde hace ya unos cuantos meses siento dolor en la espalda sobre todo en la parte baja al levantarme principalmente y al tener que agacharme, estuve mirando por internet y quizás lo que sufro es cifosis dorsal pero no estoy muy seguro, ya que...
