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Musculación
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Necesito plan de entrenamiento físico, empezando de 0, tengo 34 1,87 peso 114, carrera abdominales y demás
Nescisto reupèrar mi estado fisico, hace rato no hago nada, carrera flexiones abdominales, de a poco, y para toda la semana si se puede convinar con una alimentqacion mejor
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Musculación
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Duda sobre músculos del brazos
Voy al gimnasio hace un año mi porcentaje de grasa corporal es de 20,8% mido 1,74 y peso 79 kg, gane durante ese año bastante masa muscular y mi brazo hoy mide tensionado 39 cm y normal 35 cm. ¿Quiero llegar a que mi porcentaje de grasa corporal sea...
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Musculación
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¿Debo para el "ciclo" en pastillas o no volverlo a hacer más?
¿ ¿Agradecería qué me dijeras que debo hacer ya que voy por la 3 semana y me quedan 3 semanas más? En tu caso que harías ... ¿Parar? ¿Parar una semana o semanas y seguir? O continuar las 3 semanas que me quedan y no volverlo a hacer más.
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Musculación
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Winstrol + dianabol + clembuterol en pastillas?
Aunque no en el mundo del gym, si soy nuevo en el mundo de los esteroides. Después de + de 7 en el gym. He empezado a probar los esteroides y he empezado este pequeño ciclo, si se puede llamar así... ESTE ES: Tengo 25 años... Peso 65 kg... Mido...
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Musculación
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¿Como llegar a que mis brazos midan 45 cm de circufrencia (ancho) cuando lo tensióno?
Hace un año voy a gimnasio y mi brazo tensionado mide 39 cm y quiero llegar a 45 cm ¿Cómo hago?
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Musculación
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Mi brazo se ve gordo o Flacido y sin marcar
Gane un poco de masa muscular en un ano de gimnasio pero mi brazo se ve Flácido sino lo tensiono mi porcentaje de grasa corporal Es de 22% pero mi Duda Es si bajo el porcenta je de grasa corporal mis brazos se verán más o menos marcados o tendrán una...
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Huesos y articulaciones
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¿La dismetría de pierna o cadera se puede corregir con los años o tienes que llevar alza para siempre?
El medico me ha dicho que tengo un poco menos de 2 cm de dismetría en pierna posiblemente, o después sera de cadera. Hoy tengo radiografía y me dirán. Pero quisiera saber si voy a tener que llevar alza siempre o se corrige en algún punto.
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Musculación
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¿Como aumentar músculo en la zona de tórax y abdomen?
Me interesa cambiar mi rutina para definir el abdomen, lo que busco es que se desarrollen mas los músculos de la caja torácica, así como todo el área del abdomen.. Desarrollar la parte del serrato anterior, los pectorales menores, los intercostales y...
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Musculación
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¿Cómo se toma el ripped fuel extreme?
Me dijeron que se toma antes de desayunar y 30 media hora antes de entrenar pero yo voy a correr todas las mañanas así que no se como tomármelo, ayuda!
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Musculación
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Hace un tiempo sufrí una contractura muscular en la espalda baja ¿Conlleva esto problemas digestivos?
Hace más o menos 3 meses que sufrí una contractura muscular en la espalda baja casi llegando al coxis, desde ese entonces he notado que mi función digestiva se ve afectada ya que no tengo la sensación de querer ir a defecar, más sin en cambio si me...
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